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落枕是怎么回事

发布时间:2019-12-0557426次收听

语音内容:

落枕主要与睡觉枕头以及睡眠的姿势有关。多发生于青壮年,以冬春季节较为多见。
落枕是临床常见疾病,患者常是在早晨起床后,会感到项背部、颈部的明显酸痛不适,疼痛有时比较剧烈,伴有颈部的明显活动受限。可以累积到肩部以及胸背部。颈部出现疼痛可向上肢或者是背部放射,导致颈部的活动不利。
活动时,双侧的疼痛会加剧,严重者可以导致头部歪向患侧。患者疼痛会进行性的加重,可以累及的肩部,以及胸背部。同时可以触及到颈部肌肉的紧张,在肌肉紧张处可触及到肿块和条索状的改变。落枕治疗,早期可以采取局部冰敷的方法进行治疗。同时可以采用非甾体的抗炎镇痛药物应用,以及缓解肌肉紧张的药物运用进行治疗,待严重疼痛明显减轻时,可以考虑局部的热敷。对于落枕的患者,不要吃辛辣的食物,多吃营养丰富的食物。

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睡觉起来肩膀脖子疼是怎么了
睡觉起来肩膀、脖子疼是每一个人在一生中都会遇到的现象,但是有的少,有的人多。比较少的这种情况俗称是落枕,尤其是在正常人睡觉,身子或者脖子睡觉的时候姿势不良,比如在拧着脖子睡觉,或者是在喝酒以后,脑袋和脖子相对来说摆的位置比较错位的时候更容易出现。甚至包括在远途的火车上,如果没有戴颈托,或者颈围,歪着脖子睡觉以后,还有在长途坐飞机坐了几个小时以后,睡觉以后也出现脖子痛,这个性质是相同的,都是落枕的表现。这种情况下,如果只是偶尔的出现,非常少的出现或者以前没出现,这种情况下实际上就是一种颈部的肌肉或者是小关节,或者椎间盘一定的纤维的比较轻的损伤,这种情况下叫落枕。这种落枕,偶尔出现的落枕是比较简单的,只需要休息几天,纤维就可以得到修复,这种情况没有不良的后果,不用特别在意。但需要强调的是,反复出现睡觉起来肩膀、脖子疼,这时就不能够用急性的、比较轻微的纤维损伤来解释了。大多数是颈椎间盘有问题,也就是颈椎间盘突出或者颈椎病。病人可以到医院里去看一看,照个X光片或者核磁共振,经常能看到颈椎曲度直,或者颈椎的某一个间隙变窄,一个或是几个在核磁共振上还可以看到颈椎间盘信号改变,在T1或者T2加权像上,分别有各自不同的表现,水肿或者有膨出这种情况。如果是出现了在核磁上看到一个或多个椎间盘的病变,说明睡觉起来后肩膀、脖子疼是颈椎病的一种表现,不能够等闲视之,应该可以合理的规范的治疗。
语音时长 02:36

2021-11-05

61365次收听

03:05
早上起来脖子疼是怎么回事
一般早上起来脖子疼,是落枕的表现,但如果发生次数较多,经常发生落枕,则可能不是一般的落枕。因为落枕较多,是颈椎病的表现,不单是早上起来,如果坐飞机或火车,在没有保护颈椎的情况下,睡醒起来,也会导致脖子疼痛,与落枕相同。但是,有时为一过性,不过如果反复发作,可能是颈椎病。因为椎间盘由内部髓核和外部纤维环构成,内部髓核随着人体变老,会发生变性、损伤,从而可能因姿势不对,或承受过多拉力、应力,产生拉伤,反复的拉伤就会导致颈椎、椎间盘有膨出,甚至突出,所以出现疼痛。
落枕的原理
落枕是由于各种原因导致的颈部软组织的损伤,进而造成患者颈部、肩部的活动受限和疼痛不适。落枕即“失枕”,导致落枕的原因很多,主要与睡姿和睡枕有关系。例如夜间睡眠时,睡姿不当,导致颈部肌肉长时间处于过度屈伸的状态,以致于颈部肌肉的拉伤、颈部韧带和周围软组织的损伤,或者是由于睡枕的本身的不合适,如太硬、太软、太高或者太低都不能良好契合颈椎生理曲度,亦或是睡枕的不合理使用,这些情况都有可能导致落枕的情况出现。
语音时长 01:01

2021-05-20

97725次收听

落枕能自愈吗
轻微落枕可自愈,若落枕较严重,持续时间超过一个月以上,可判断因严重颈椎疾病引起,需及时治疗。
落枕能治好吗
落枕可以治好,治疗落枕常用方法为:针灸治疗、推拿按摩、药物治疗、封闭治疗。
落枕的表现及治疗
落枕会出现晨起后颈部疼痛不适及酸胀的症状,同时伴有颈部活动受限。治疗落枕可以采取局部冰敷的方法,待局部疼痛减轻后,可以热敷进行治疗。另外可以使用非甾体抗炎镇痛膏药进行局部外敷以减轻局部疼痛不适等。落枕是临床上一种比较常见的疾病。发病原因常与睡眠姿势、睡觉枕头过高有关,好发于青壮年。落枕的典型表现常是急性发病。落枕的症状为在睡眠后一侧颈部出现疼痛、酸胀不适,可向上肢或者是背部放射,造成颈椎的活动受限等。但是不伴有上肢的麻木不适,在颈椎进行稍微活动时,疼痛会明显加剧,严重者可使头部歪向患侧,有些患者疼痛会呈进行性加重,甚至累及肩部、以及胸背部等。
语音时长 01:46

2019-12-05

63716次收听

02:57
脖子落枕怎么办
脖子落枕,实际上是骨科经常见到的一个情况。表现就是一早醒来突然觉得颈肩部的一个疼痛,甚至向背侧的一个牵涉性的疼痛,脖子扭转受限,转不过头来,一般是颈肩部的筋膜发炎造成的。对于这种患者,可以选择针灸治疗,也可以自己点压一些穴位治疗,比如说自己点风池,点肩井,点风池穴这些穴位,可以有助于缓解肌肉的紧张、痉挛。当然知道它的原因以后,要对他产生的原因来进行避免。落枕经常跟低头看手机,看电脑有关系,那么要减少看电脑看手机的时间。知道落枕经常空调风扇直接吹造成的,那么就要做好颈肩部的保暖,避免风扇空调直接的吹。运用一些放松的手法,缓解一下肌肉痉挛就可以了,往往能够达到比较好的疗效。
02:45
落枕的原因
落枕是什么原因?第一,就是一个不良的生活方式,比如说经常的低头看电脑、看手机,颈肩部的肌肉劳出一个紧张的状态,这样的话,这些肌肉就容易产生劳损性的炎症,它就会痉挛抽搐,产生这个落枕。第二个,是这个风扇空调直接吹,现在这个生活条件比较好,夏天很热的时候,经常容易把这个空调开的很低,风扇吹的很大,如果直接吹到的话,也可以引起局部肌肉的紧张痉挛产生炎症,产生筋膜炎,产生这个落枕。第三,还有一个就是睡觉的时候,这个毛孔自然比较开放,如果被风吹的话,容易刺激这个筋膜产生一个炎症,产生落枕。也有是睡觉的姿势不太好,相应的肌肉一直一晚上都处于一个紧张状态,就造成这个肌肉的一个炎症。
02:50
落枕是怎么回事
落枕实际上是一个颈肩部的肌筋膜发炎,这个肌筋膜发炎,有的人就是局部肌筋膜本身的问题造成的,比如说一个受寒,风扇空调直接吹或者是要姿势不正确,枕头过高或者过低,相应的这个肌肉处于一晚上处于一个紧张痉挛的状态。对于反复发作很频繁发作的落枕,需要特别重视他是不是这个颈椎病刺激神经而产生的。这时候建议做一些x光,甚至于核磁共振的检查来明确一下病因。因此偶尔发作的落枕,我们不用害怕多做一些功能锻炼就可以了,但是对于反复发作的落枕尤其是伴有上肢麻木疼痛的患者,所以一定要加以重视必要的时候需要到医院来进行检查。
02:41
落枕怎么办
落枕并不用特别的紧张,大多数都会有一定的自愈性,过个两三天三四天,很多人自己就好了。如果自己制造一些处理的办法,可能会更好一些,比如说我们局部做做热敷,做一些功能锻炼,比如说游泳,小燕飞,甚至打羽毛球,这样的仰头的功能锻炼,或者一些颈部的保健操对恢复有一定的好处。另外的话,如果到医院做一些针灸治疗或者一些按摩的治疗放松手法,或者一些穴位的点按,比如风池穴、肩井穴和天宗穴顶风这些穴位的点按也可以加速这个落枕的恢复。需要减少看电脑、看手机的时间,多做一些功能的锻炼,比如说游泳打羽毛球小燕飞这样的锻炼,可以增加颈肩部肌肉的弹性,可以避免落枕的反复发作。
落枕多久能好
落枕的恢复时间并没有具体的时间。落枕恢复的时间和病因有关系,因为受寒或劳累而造成这种落枕,可能好的比较快,热敷、针灸、按摩有利于病情的恢复。对于长期劳损已经发生颈椎曲度的改变,已经出现了骨刺,甚至于出现了颈椎间盘的突出刺激神经,这种情况好起来会比较慢,有的人需两周,甚至更长的时间才能够好。部分患者应对的措施不太正确,采取局部的暴力按摩,虽然短时间之内可以起到一个比较好的这个止疼作用,但实际上按摩也是一种损伤,造成已经有炎症水肿的肌肉,炎症水肿会更加的加重。在按摩的这个力量过去后,患者往往会更疼,而且这个落枕的时间会持续更长。对于落枕患者,建议首先是要减少低头看电脑、看手机的这个时间,多做功能锻炼,局部可以贴膏药,可以做做热敷,适当的配合针灸和放松的按摩就可以了,就能够比较快速的恢复。
语音时长 02:14

2019-10-23

63491次收听

落枕如何治疗
落枕怎么治疗?落枕的治疗分为自我治疗和医院的治疗。自我治疗包括一些功能的锻炼,比如说颈肩部的一些保健操、小燕飞、游泳、打羽毛球,睡觉仰头的锻炼,这些锻炼可以促进这个肌肉的弹性的增加,可以增加颈部的稳定性,可以减少落枕发作的频率和落枕发生的程度,这实际上是一个根本性的治疗,另外可以点按,比如风池穴、肩井穴和天宗穴和秉风这些穴位,这些穴位可以缓解肌肉的痉挛,缓解落枕的症状。那么到了医院会有什么治疗方法?当然首先有药物治疗,药物主要针对一些疼痛比较重的患者,由制成了非甾体类的制成的药物的治疗,也有一些放松肌肉减少肌肉痉挛的一些药物,这些实际上主要针对于一些比较重的患者。那么对于不是很重的患者推荐用些外用的治疗,比如说可以做个理疗,贴一些膏药,可以做做热敷。中医比较有特色的话可以用针灸进行治疗,针灸治疗可以比较快速的缓解疼痛,缓解肌肉痉挛,往往能够达到立竿见影的效果。按摩治疗可不可以?对于落枕来说,按摩治疗是可以选择的,但是一定要用一些轻柔的缓和手法,这样的话,不要刺激已经发炎的肌肉。如果用重手法的话,虽然临时效果好,但可能之后可能疼痛会更重,反而延长了这个一个病程。那么落枕的治疗,总之,首先要进行预防为主,多做一些颈肩部的运动,少看电脑,少看手机,这样的话就可以减少落枕发生的这个频率和症状。同时进行一些外用的治疗,比如说贴贴膏药,做做热敷,都是有利落枕的恢复,往往不用到医院就可以解决问题。
语音时长 02:40

2019-10-23

52294次收听

落枕怎么办,简单快速的有效方法是什么
一般情况下,落枕指的是一种突然而又剧烈的颈部疼痛,可能会导致颈部肌肉僵硬,运动受限。落枕后可以通过热敷、按摩、药物治疗等方法简单快速缓解。具体内容如下:
落枕了怎么办
落枕以后,患者可采用以下三个方法进行缓解,第一个方法是按摩理筋,按摩最痛的地方可缓解症状;第二个方法是贴药膏,每天贴一次,也可以缓解症状;第三个热敷缓解,用毛巾或是热水袋进行热敷。这几个方法都是可以治疗落枕的,生活中也要预防落枕,枕头最好使用舒服的,还要注意睡姿,不要总是一个姿势。
脖子僵硬是怎么回事
脖子僵硬是一种比较常见的现象,也有可能是因为肌肉劳损导致的,此外也有可能是因为患有颈椎疾病,另外也有可能会出现创伤性的因素以及慢性劳损,当然如果颈部位置出现湿冷的现象也会出现明显僵硬的感觉,甚至都没有办法正常的运动,除了这些原因之外也可能是因为落枕而导致,所以说都应该尽快的寻找原因,获得针对性的治疗。