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糖尿病不可以吃什么食物

发布时间:2019-11-2758519次收听

语音内容:

从严格意义上来讲,糖尿病人没有不可以吃的食物,其实什么都可以吃。总体只要限制量,比如血糖高、含热卡高的食物,尽量少吃,主要是因为含热量高的食物可引起血糖迅速的增高,并且没有饱和感,所以吃一点,能量就够了。
糖尿病人如果这样吃的话,总是没有幸福感。所以说糖尿病人,含糖量高的食物,含脂肪多的食物,油脂多的食物,这类食物尽量避免。因为这类食物的热卡比较高,吃一点能量就够了,所以尽量避免。还有血糖高时,含糖量高的水果也不能吃,还有油脂,比如动物油,还有肥肉、动物内脏等等,这些都是含油脂比较高的、热卡比较多,所以说就尽量避免。

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