血压低头晕吃一些中成药补的最快，例如益气补血口服液、生脉饮、益气补血胶囊，同时也需要注意补充足量的水分，才能够很好的扩充血容量，避免发生体位性低血压。血压低头晕也可以吃些药食同源的食物，例如党参、黄芪、红豆、大枣等，都能够改善血压低的情况。另外，平时一定要注意合理膳食，多吃一些富含优质蛋白质和有补血作用的食物，例如鸡蛋、牛奶、猪血、猪肝等。平时还需要注意多锻炼身体，增强体质，也有助于改善血压低的情况。

血压90/60mmHg是否正常要根据个人体质来判断。如果是一个体型偏瘦，没有其他疾病的正常人，没有什么特别的不舒服的地方，这个血压值是正常的，不需要做一些特殊的处理。如果是一个有高血压的患者，长期服用药物降血压的话，这个血压值就有点危险了，很有可能是降压药降血压过度了，导致有点低血压，随之而来的可能会出现头晕头痛，甚至站立不稳的情况，这时就需要适当减少降压药的剂量，卧床休息。如果血压只是偶然出现90/60mmHg，平时血压都是在100左右，没有高血压现象，也是属于正常范围，没有特别不适是不需要做相应处理的。

低血压怎么处理，因人而异因病而异。生理性的低血压无需治疗，病理性的低血压一般要针对原发病治疗、补充液体来治疗。低血压发生后，要看发病的病因，有继发性的低血压，也有生理性低血压。比如年轻的女性或小孩子，血压都不高，特别是比较瘦的时候，血压都只有80毫米汞柱，下面是50毫米汞柱，活蹦乱跳的，就不叫低血压，是生理性的血压，所以不需治疗。对于继发性的低血压，血压低于90毫米汞柱收缩压，收缩压低于60毫米汞柱的，叫血压偏低，低血压，要对原发性疾病进行治疗。如果是血管张力过低时，比如药物过敏引起的或久病引起的、营养不良都会引起这种情况，要针对性治疗，如果血容量比较低，要补充液体。还有低血压的表现，虽然血压不低，可以出现和低血压相同的表现，比如头晕。有人问头晕不是高血压的表现吗，不是，头晕、发热，高血压、低血压以及很多疾病都会引起的。为什么头晕是低血压的表现，如果高血压患者，平时血压都是很好，如果是160毫米汞柱，下面110毫米汞柱，在短时间或突然降到100毫米汞柱，70毫米汞柱，下降幅度在一两个小时以内降到30%以上，就可以出现脑部供血不足或直接头晕，也是低血压的表现，虽然血压在正常范围，要谨慎的要关注，所以低血压怎么处理，因人而异因病而异。

低血压患者饮食方面多吃含优质蛋白、补气益血等食物，有助于改善血压偏低症状。目前对于低血压没有诊断标准，一般认为血压低于90-60毫米汞柱，属于低血压。在饮食上应注意适当增加食盐摄入量，多吃优质蛋白质，如鱼、虾、瘦肉、鸡蛋等，多吃新鲜蔬菜水果，补充足够维生素、人体所需矿物质。也可多吃红枣、桂圆、桑葚等有补益气血食物，有助于低血压状况改善。应适当增加钠盐食入量，有利于低血压状况改善。必要时可用中药，如生脉饮口服液、黄芪口服液、补中益气丸等治疗。低血压患者不仅要在饮食上采取相应措施，还可通过多运动、锻炼等方式，改善血压偏低状况。对于低血压患者，饮食上没有特别忌口，注意不吃或者少吃能增加尿量食物即可。如西瓜吃多可能会增加尿量，血容量相对偏低，使血压下降。低血压患者治疗上应先查找原发病，饮食调理是辅助治疗措施。尤其对病理性低血压患者，不能只依靠饮食调理改善血压低状况。

有些人会表现出低血压，要看病人当时所处的一个情况以及合并的一些症状。有的小姑娘体检，很瘦弱，体检时发现血压低，甚至低压不到60mmHg，高压80mmHg。但是病人没有任何主观症状，也没有头晕，没有心慌，没有供血不足的症状，活蹦乱跳的，这时候就不用处理。但在其他血压低的情况下，要查明原因。如果患者血压低的时候引起了头晕，甚至引起了眼前发黑、心慌憋气这些症状。第一、一定要好好休息。尽量坐位，或者平卧。第二、一定要尽快查明原因，做心电图，检查患者心脏是否有问题。如果患者心跳过慢，血压会低，低到一定程度就会发生晕厥，眼前发黑，甚至晕厥。心跳过快，比如快速房颤的时候也会引起低血压。如果心跳过快，一定要把心率失常的问题给予一定的处理。血压低，其实是心脏病或者其他疾病的一个表现，一定要把它的原因找出来，并予以治疗。