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低血压有哪些注意事项

发布时间:2020-07-1059634次浏览

低血压的注意事项有增加盐分摄入、避免长期保持一个姿势、控制饮水量、定时监测血压、不要过度运动等。

1.增加盐分摄入:适当多摄入盐分可以提高血压,但不能过量。建议患者在每日饮食中适量增加盐分摄入,但对于伴有肾脏疾病的患者应按照医生建议进行限盐。

2.避免长期保持一个姿势:在站立或坐着不动的情况下,血液往往集中在下半身,可能会加剧血压下降的情况。如果需要长时间站立或坐着,需适当调整体位。

3.控制饮水量:在日常生活中,需控制自身饮水量,避免引起体液的改变,加重低血压的症状。建议患者适量饮水,避免饮用过多的咖啡、茶和含咖啡因的饮料。

4.定时监测血压:患者还需定期监测自身血压,确定其处于健康状态。如果血压波动较为严重,还需立即前往医院,积极接受治疗,以免延误病情。

5.不要过度运动:患者在平时,还需控制自身活动量,避免出现过度劳累、剧烈运动等情况,以免影响身体恢复。

如果出现低血压或者其他不适症状,建议患者立即前往医院检查,明确病因后进行针对性治疗。

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低血压高了是怎么回事
低血压高与心跳频率改变以及动脉关闭的弹性减弱有关。此外,血流粘稠度也很容易出现低血压高的症状。除了以上原因之外,平时压力过大、睡眠不足、情绪波动明显等原因也很容易引发低血压高。低血压高的患者会出现头晕、头痛、肢体麻木、记忆力减退等症状,应引起重视,及时治疗。