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胃胀气吃什么食物

发布时间:2019-10-2557805次收听

语音内容:

胃胀气吃一些新鲜的蔬菜和水果以及温热、易消化的食物。
在饮食上要注意控制主食的摄入量,少吃多餐,避免暴饮暴食,忌食生冷、油腻、刺激辛辣的食物,不要吃的太过于精细,一定要吃一些五谷杂粮,帮助胃肠蠕动,促进胃肠的消化。
建议可以生吃萝卜,特别是青萝卜,缓解腹胀的效果是非常好的,如果有肠胃疾病,可用萝卜煮水喝,起到排气的效果,另外平时在饮食方面也要注意多吃一些流质类的食物,比如小米粥、大米粥等,由于气裹食造成的胸腹胀,可吃一些山楂,促进顺气,比如山楂条、山楂片、山楂水等,另外用莲藕煮稀饭吃,也有治疗胃胀气的效果,要注意避免食用容易引起胀气的食物。
胃肠胀气,一般都是功能性的消化不良或是慢性胃炎的表现,症状有胃胀、胃痛、反酸、嗳气、呕吐、便秘、腹泻等,多数是由于饮食结构不合理,饮食习惯不良导致的。

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胃阴虚有哪些症状?
胃阴虚主要表现为胃脘隐隐灼痛、似饥而不欲食、消瘦乏力、口渴思饮、口燥咽干、五心烦热、大便干结、舌红少津、脉细数等症状。胃阴虚的症状主要是由于胃热炽盛,耗伤胃阴所导致;或见于热性病后期,因温邪久羁耗伤阴液而致。胃阴耗伤,胃失滋润,以致胃失和降,故胃脘隐隐灼痛、嘈杂似饥、干呕呃逆;胃阴既虚,津不上承,故口干咽燥;胃津不足,受纳失职,故饥不欲食;大便干结,舌红少津、脉细数,为阴虚内热之象。性质温热且有助热伤阴的食物和辛辣食物应适量摄入,多吃容易耗伤胃阴。
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胃阴虚症状表现在胃脘隐痛、饥不欲食、口燥咽干、大便干结,或者脘痞不舒、干呕呃逆、舌红少津、脉细数。治疗以中医复方调理滋阴养胃、健脾益气为主。胃阴虚症状表现在胃脘隐痛、饥不欲食、口燥咽干、大便干结,或者脘痞不舒、干呕呃逆、舌红少津、脉细数。此证多由胃病久延不愈,或热病后期阴液未复、平素嗜食辛辣、情志不遂、气郁化火,使胃阴耗伤过度而致。胃喜润而恶燥,以降为顺,胃阴不足,虚热内生,热郁于胃,气失和降,有胃脘隐痛、灼热感、嘈杂不舒、痞胀不适等症状;胃中虚热扰动、消食较快,则有饥饿感,而胃阴失滋,纳化迟滞,则饥不欲食;胃失和降、胃气上逆,可出现干呕、呃逆等症状;胃阴亏虚、阴津不能上滋,出现口燥咽干;不能下润肠道,出现大便干结,小便短少。舌红少苔,乏津、脉细数,都是阴液亏少症状。治疗上需要中医复方调理,治则以滋阴养胃、健脾益气为主。饮食方面可吃有滋养胃阴作用的食物,如小麦、牛奶、鸡蛋、猪肉等;有滋养胃津作用食物,如银耳、燕窝、梨、苹果等。忌食食物主要有性质温热,有助热伤阴作用食物,如狗肉、羊肉、鸡肉、河虾、海虾,还有味辛辣、性温热而燥,易助热耗阴食物,如韭菜、茴香、芥菜、薤白、荔枝等。
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吃饭胃胀不消化怎么办
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