一般情况下，仅仅轻度的产后子宫下垂是可以完全治愈的。产妇要注意休息，加强营养，多吃富含有优质蛋白、胶原蛋白的食物，再配合适当的运动锻炼，比如说缩阴运动、提肛运动等，这些运动可以锻炼肛门的括约肌，肛提肌，还有盆底的肌肉，但要注意避免久坐久蹲，排便时不要过度用力，这样可以减少腹部的压力，可以对产后子宫下垂有一定的治疗作用。所以，一部分产后子宫下垂的女性是可以治愈的，严重的子宫下垂的女性，则需要给予一定的康复治疗才能够减轻症状。如果重度的子宫下垂，则需要进行手术治疗。

子宫下坠感大多数是下腹部的坠胀感，并不一定能够感受到子宫下坠。但是如果女性出现有下腹部坠胀感，有可能是由于子宫脱垂所导致的。引起下腹部坠胀感的原因，其实有很多，慢性的盆腔炎、盆腔的子宫内膜异位症、子宫的脱垂、膀胱和直肠的脱垂，都可能会引起下腹部的坠胀感，所以女性如果出现有下腹部坠胀感，自己并不能很清楚的定位，是子宫还是哪里的原因，所以建议最好还是到医院进行妇科检查，医生会根据具体的情况来进行判断。导致下腹部坠胀感如果伴随有腹痛和发烧的症状，很可能是由于炎症引起的，如果只是持续的坠胀或者伴有腰酸的症状，就由盆腔脏器的脱垂所引起的，所以要根据具体情况来进行判断。

宫颈脱垂要恢复正常，要看宫颈脱垂的严重程度。对于轻度的子宫和宫颈脱垂，经过一些盆底的肌肉锻炼，可以使得轻度脱垂的子宫和宫颈恢复到正常位置。但是如果是子宫和宫颈脱垂较为严重，尤其是宫颈部位或者子宫已经脱出到阴道口以外，就不能靠盆底肌肉的锻炼帮助他们恢复到正常位置，而需要进行手术治疗了。对于轻度的宫颈脱垂，一般只是会有一些下腹部的坠胀和腰骶部的酸胀感，可以通过盆底功能的训练来进行修复。首先自己可以做凯格尔运动，也就是收缩肛门的运动，这样可以加强盆底肌肉的力量，帮助轻微脱垂的子宫和宫颈恢复。另外还可以通过盆底的治疗，盆底康复治疗有很多方法，可以到医院进行咨询，可以通过这种方式来帮助子宫和宫颈的恢复。

在临床上子宫下垂称为子宫脱垂，是子宫从正常位置沿阴道下降。子宫脱垂临床症状和脱垂严重程度相关，轻微脱垂患者一般没有临床症状，重度脱垂因为牵拉盆底筋膜盆腔充血，患者会出现不同程度腰骶部酸痛或者是下坠感，站立过久或劳累后症状明显，卧床休息则症状减轻。子宫脱垂一般不是独立发生，往往合并有阴道前壁或者后壁膨出，阴道前壁膨出，往往合并有膀胱膨出，如果合并有膀胱膨出患者，往往会出现尿频、排尿困难、残余尿增加，部分患者可以发生压力性尿失禁。合并有后壁膨出患者往往表现为便秘，排便不畅，大便时甚至需要手压迫阴道后壁，帮助排便。脱垂严重患者因为宫颈和阴道壁黏膜暴露在阴道外，长期依附摩擦而发生溃疡而出血感染，甚至有脓性分泌物。子宫脱垂一般不影响月经，轻度脱垂患者，不影响受孕和妊娠分娩。

子宫下垂是盆底功能障碍的表现形式，盆底肌肉群、筋膜、韧带以及神经构成了复杂的盆底支持系统，它们相互作用和支持用以维持盆腔器官的正常位置。盆底功能障碍又称为盆底缺陷或者是盆底支持组织松弛，是由于各种原因导致盆底支持系统的薄弱，进而造成盆腔器官脏器的移位，连锁引发其他盆腔器官的位置以及功能的异常。女性盆底组织退化、创伤等的因素导致盆底支持薄弱，发生盆腔器官的脱垂以及压力性尿失禁等，盆底功能障碍性疾病盆腔器官的脱垂POP是指盆腔器官脱出于阴道内或者是阴道外。2001年美国国立卫生研究院提出，POP是指任何阴道的阶段的前缘达到或者超过处女膜、处女膜缘以外一厘米以上，可以单独发生，但是是联合发生的。盆底功能障碍性疾病治疗是否需要治疗取决于对患者的生活质量的影响，治疗有非手术和手术治疗两种方法，盆底功能障碍性疾病的预防主要是提高产科质量，治疗导致慢性腹压增加的疾病，避免肥胖和重体力劳动，盆腔器官脱垂主要包括子宫脱垂、膀胱膨出、直肠膨出以及阴道穹窿脱垂。