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孕妇可以吃苦瓜吗

发布时间:2019-09-0253183次收听

语音内容:

首先来说怀孕是可以吃苦瓜的,但一定不能够多吃。孕妇的胃肠蠕动较慢,苦瓜除了可以消热、清暑之外,还可以起到刺激唾液及胃液的分泌,促进胃肠蠕动的功能。对于改善孕妇的消化、吸收、增进食欲等方面都有好处,还可以促进大便的排出,改善便秘的症状。肠胃虚寒的孕妇尽量不要吃苦瓜,以免引起腹泻。
现代研究表明,苦瓜中有一种叫做奎宁的物质,这种物质吃了会刺激子宫,导致子宫异常收缩,容易导致女性流产。因为这个原因,所以女性不适宜大量吃苦瓜。不过研究表明,苦瓜中奎宁的含量较低,所以适量吃苦瓜还是有益的,但是一定要在孕中期、孕后期吃,不宜在孕早期吃。孕妇要合理营养,膳食纤维,注意平时不要过多地食用苦瓜。

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