通常来讲女性较男性更易患抑郁症。受体内激素的影响，女性体内雌激素较多，容易感到压力，促进抑郁症的发生。女性受生理期的影响，会发生月经紊乱等问题，怀孕和生育等生理过程，激素水平也会发生变化。加上随着年龄的增长，会发生更年期的表现，更容易引起心情烦躁、情绪不稳定，增加抑郁症的发生率。女性体内的五羟色胺等水平比男性低，会加大患抑郁症的风险。由于社会竞争力越来越激烈，女性的心理压力也越来越大；在相同的压力下，女性的承受能力不如男性，因此女性比男性更容易患抑郁症。

抑郁症一般会好发于青春期、成年期、更年期。青春期，在青少年的发育过程中，如果处理不当或者缺乏及时的沟通和交流，往往导致抑郁症的发生。成年期，许多成年人的工作节奏和压力往往会比较打，长期的精神紧张也可能会导致出现抑郁症。更年期，妇女朋友在更年期，由于体内激素水平发生相应的变化，如果不注意也可能会导致抑郁症的出现。抑郁症的发生一般和个人的身体状态有很大关系，对于这三个年龄段的人往往需要特别注意。

首先要积极寻找原因，什么原因导致的烦躁、想发脾气，去除原因后症状可能自行消失。如果原因去除不掉或者无明显原因，可以使用以下方法进行调整：1、当自己烦躁、想要发火的时候，不能将别人当替罪羊或者立即发泄出去，而是要积极的转移注意力，多做让自己感兴趣的事情，比如出去跑步、散步、呼吸新鲜空气、转移心情，或者和好朋友聊天、吃美食、一起逛街等，这些活动都能让自己的心情安静下来，让自己不再那么烦躁。2、也应该多与人沟通、交流，尤其是自己特别烦躁、想发火的时候，一定要将自己心里的负面情绪宣泄出去，这就需要积极的与人沟通，学会表达，学会倾诉，不能将负面情绪压抑在心底，甚至越是关注越是严重。3、也可以使用一些治疗方法，比如服用药物进行干预，当自己的烦躁、易怒特别严重，甚至已经难以自控，也可以寻求心理咨询师的帮助，而不是自己一个人默默面对，自我消解。

抑郁症一般不会瞬间发病。抑郁症这种疾病也具有一定的发病进程，是逐步发展的过程，虽然进展的过程相对来说比较缓慢，但患者会长时间处在压力过大以及低沉的情绪之下，也有比较多的抑郁症患者，甚至是会出现自杀倾向。抑郁症虽然不会对人体健康带来太大的危害，但会对人的正常工作和生活带来影响，也有部分比较严重的抑郁症患者，是会出现幻觉、妄想等精神病方面的症状。所以在出现抑郁症这种疾病时，一定要及时的进行药物治疗、行为治疗以及心理疏导治疗，才可以很好的控制病情。

抑郁症的治疗主要分为药物治疗和非药物治疗两种，目前主要以西药的抗抑郁的药物治疗为主，其次可以使用中药的安神药物治疗。另外除了药物治疗，还可以通过心理疏导的方式改善情绪的困扰，经常运动，参加团体活动也是治疗抑郁的良好办法。