颈托预防颈椎病的注意事项有哪些
发布时间:2021-01-2291470次收听
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如何才能预防颈椎病
随着社会不断的迅速发展,越来越多的朋友们由于长期低头伏案工作、长期仰头看电视、长期吹冷风、喜欢高枕而眠等一些不良的生活坐姿和习惯导致患上了颈椎病,对我们的工作、生活都造成了极大的不便和影响,那么,如何才能预防颈椎病呢,下面我们来一起简单了解一下。
颈椎病怎么自我治疗
颈椎病如果病情较轻,可以通过自我治疗改善。比如应纠正不良的姿势,改善睡眠状态,选择合适的枕头,在出现颈肩部位不适时,可通过自我牵引的方法改善病情。但如果病情较重的,应积极到医院就诊治疗。
孕妇得了颈椎病怎么办
怀孕期间,大多数孕妇都抱着一种安胎的心理,基本上不运动,甚至连门都很少出,长期缺乏运动会使颈肩部长期得不到活动,会不适应弯曲,引起肌肉神经的疲劳,血液循环不畅,使肌肉慢性劳损而出现颈椎病的症状。任由发展,则会导致骨与关节损伤,最终导致颈椎病上身,那么,孕妇得了颈椎病怎么办呢?
颈椎病的自我保健方法
颈椎病可以适当的热敷缓解,可以通过按摩的方式缓解,日常工作中要注意休息,降低枕头的高度,部分患者可牵引治疗。1、局部热敷,用热水袋、暖宝宝等放在患处,可以达到缓解颈椎疼痛的目的,需警惕避免烫伤。2、采用按摩的方式,可学习正规手法自己进行,在颈椎疼痛的部位反复按摩十分钟左右,力度要适度,以透入皮下为宜,不要弄破皮肤,然后再稍微拍打此处即可。3、使用按摩枕,可以矫正颈部的弯曲状况,放松肌肉,恢复正常的生理曲度。4、使用颈椎牵引带或牵引器进行牵引治疗,缓解颈椎的疼痛感。但髓型颈椎病和椎动脉型颈椎病患者不能做牵引治疗。5、工作间歇注意休息,做一些颈部保健操,改善局部的血液循环,使颈椎得以放松。6、合理的降低枕头的高度,选择合适形状及硬度的枕头。对于颈椎病患者来说,需尽早做好颈椎病的自我保健,缓解症状,防止病情加重。
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颈椎病怎么检查
颈椎病患者需要进行物理检查、体检、X光检查、颈部CT检查、颈部核磁共振检查。一、物理检查或者身体体检。体检包括对病人的整个情况进行全面的检查。目的是发现是不是颈椎病,而且可以初步排除是不是由于其他原因造成较重的疼痛。二、通过X光来检查脊髓,包括观察椎管或者是椎体,以及排序上有无问题、反转、增生等。三、颈部的CT的检查。颈部CT可以更全面、更细致的了解患者骨质方面发生的异常,以及相应的结构发生的异常。四、颈部的核磁共振检查。颈部的核磁共振是一个非常重要的检查。
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颈椎病会引起背痛吗
颈椎病会引起背痛。当患者发现自己背部疼痛的时候,门诊部的医生一般会建议患者先拍一个颈椎部的片子。因为上背部的肌肉是由颈椎支配,当颈椎出现颈椎间盘突出时候,突出的间盘会刺激神经,而这些神经正好是肩背部肌肉的一个控制神经,刺激这些神经以后,这些神经所支配的肌肉就处于紧张痉挛的状态,这些经常紧张痉挛的肌肉就会发炎叫背部的肌筋膜炎,也就是所谓的背部疼痛。有背痛的患者不光要对局部的疼痛进行治疗,更要对颈椎病本身进行治疗,因为不解决颈椎神经刺激的问题,这个疼痛不能彻底缓解,所以有背痛的患者首先要检查颈椎。
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颈椎生理曲度变直症状
颈椎生理曲度变直会出现头晕眼花,耳鸣,肩酸背疼,手麻等症状。颈椎生理曲度对人体非常重要,脊柱通过一收一放,可以使地面走路、提取重物、搬东西、运动等给予身体反冲力,可以消减、缓冲、保护内脏器官,保证在生理的范围内实现身体的功能。如果曲度消失,就会出现以上不适症状。如果颈椎生理曲度持续处于不正常的状态,就会导致椎间盘受到挤压而向后移位,椎间盘向后位移进入到椎管里,称做椎间盘突出。所以生理曲度变浅是颈椎病的一个前驱症状。
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颈椎病保守治疗需要多长时间
国际上公认的颈椎病保守治疗的时间是两个月。在保守治疗期间患者应注意休息,做到劳逸结合。还需通过药物、牵引,按摩等医学方式进行治疗。通过保守治疗后,如果在两个月之内病情没有得到缓解,就需要考虑微创手术或其它的治疗方式。
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颈椎病是怎么造成的
颈椎病有很多原因。颈椎病是指颈椎间盘退变、退行性改变后,使得老化继发的神经、脊髓、椎动脉、交感神经等一些周围的组织受压,出现一些临床症状。第一个病因是颈椎本身的退变,包括颈椎、椎间盘、韧带、骨刺的形成和黄韧带退变。第二个病因是一些不良的姿势或者头部外伤、运动损伤、交通事故损伤、意外损伤、咽喉部一些炎症引起的慢性劳损。还有一些先天因素也可以引起颈椎病,比如椎管本身发育不太好、先天性椎体融合、颅底畸形。
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