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哺乳期能吃南瓜粥吗

发布时间:2021-06-1086489次收听

语音内容:

哺乳期是可以喝南瓜粥的。南瓜是一种非常有营养的蔬菜,其中会含有丰富的矿物质和维生素,对于哺乳期妇女的营养恢复是大有益处的。
南瓜粥一般比较容易消化,在哺乳期多喝南瓜粥能够有效改善胃肠道的消化功能,防止腹胀、反酸等不适症状的出现。在哺乳期多喝南瓜粥也会增加食欲,而且会有助于其他食物的消化吸收,对于哺乳期妇女来说是不错的饮食选择。
由此可见,在哺乳期喝南瓜粥对于身体的健康还是非常有帮助的,如果必要可以经常喝南瓜粥,能够促进哺乳期的健康。

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