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脾胃不好的人吃什么可以调理

发布时间:2021-11-1029125次播放

视频内容:

中医认为,黄色入脾。脾胃不好的人平时可适当多吃黄色食物,如小米、玉米、南瓜、板栗等,有利于健脾养胃。同时,还可适当吃点芡实、薏米、淮山药等具有健脾祛湿作用的食物。小米粥、八宝粥、山药粥等都非常适合需要养胃的人食用。
此外,一些药膳做成的汤也有养胃功效,如冬瓜薏米鲫鱼汤、山药土鸡汤、板栗排骨汤、茶树菇红枣乌鸡汤等。脾胃喜温,寒性、生冷的食物易损伤脾胃,尽量不要吃。少喝凉水,少吃凉拌菜。
想通过中医来调理的患者,可以在医生指导下服用一些中成药,例如参苓健脾胃颗粒。平常还要注意保暖。

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脾胃不和如何调理?
脾胃不和的患者可以通过合理饮食、加强锻炼、中医治疗等方式进行调理。脾胃不和的患者常表现为脘腹痞闷、喜温喜按、胃痛、吐酸、胃胀、食欲不振、身体倦怠乏力、四肢不温、少气懒言、大便稀溏等症状。建议患者注重饮食清淡而有节制,减少食用辛辣刺激、生冷油腻类的食物,可以减少对脾胃的损伤。中医认为,脾主身之肌肉,肌肉的运动对于脾胃功能也有一定的影响,因此建议患者适度运动,可以促进身体气血运行,有利于脾的运化,使得食欲增加,胃肠运动增强,从而起到调理脾胃的作用。严重的患者还可以接受中医治疗,在中医辨证论治的指导下,针对病情服用中药汤剂进行治疗。
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气血不足,为什么和脾胃虚弱有关
中医认为,脾胃是气血生化之源,人活着所需要的一切营养物质,都要依靠脾胃来保障供应。脾胃是气血原料的制造者,因此脾胃虚弱引起的气血不足,单纯的补充营养解决不了问题,补益气血的同时还要补脾胃。人参、党参、黄芪、山药、莲子、芡实、薏苡仁、白扁豆等,具有健脾胃,益气的功效。山药、莲子、白扁豆,药食同源,可以通过煲汤、煮粥或煮水,达到健脾的作用。中成药,如参苓健脾胃颗粒,具有补脾健胃、祛湿、止泻的作用,适合长期服用。除吃药外,生活中要做到饮食有节、起居有常,避免生冷食物。
脾胃虚弱按摩哪些部位
脾胃虚弱可以按摩的穴位有脾腧、胃腧、合谷、中脘、气寒、足三里等。按摩的时候手法要轻柔和缓,还要注意局部的保暖,要按顺时针的方向按摩,因为中医认为顺时针方向为补,逆时针方向为泄,坚持按摩这些穴位,对于脾胃虚弱者会有帮助。捏脊也是一种很好的按摩方法,尤其适用于儿童脾胃虚弱所导致的消化不良、食欲不振、食积不化、便秘,或者是腹泻。捏脊的方法用拇指的指腹与食指、中指指腹对合,夹持肌肤,拇指在后,食指、中指在前,食指、中指向后捻动,拇指向前推动,边捏边向枕部推移。捏脊的穴位是夹脊穴,位于腰背部,第一胸椎到第五腰椎棘突下两侧,后正中线旁0.5寸,一边有17个穴位,左右共34个穴位。捏脊的时候一般每次做6遍,每天或者是隔天捏脊1次,6次为一个疗程。捏脊的手法要轻柔、敏捷,用力及速度要均等,捏脊中途最好不要停止。当然,背部皮肤有破损,患有疖肿、皮肤病的人,就不适合用捏脊的办法了。
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脾胃不好怎么调理
脾胃不足的表现症状有:一、出现消化胃口不佳。二、身体乏力和疲劳。三、诊断上看到舌淡、有齿印,四、出现眩晕、冒汗、容易感冒,免疫力下降等。脾胃的调理方法有:一、吃平淡的食物,比如五谷杂粮的粥,在粥里可以放点姜;如果气淤,可以放一点陈皮、姜丝,煲的粥就可以运化。二、补中益气丸、归脾丸等药物,还有黄芪、桂枝五物汤,可以健运脾胃,活血通脉,使身体的肢体,四肢气血流动。三、在日常生活中可以做肌肉运动、肌肉锻炼,可以强壮肌肉,也可以健运脾胃。四、要注意休息、养精、养气、养神、休息充足了,脾胃之气也会得到保障。五、保持心情的愉快,肝主疏泄,脾胃也可以通畅,也可以健旺。
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脾胃虚弱吃什么食物
脾胃的运化是非常重要的,脾胃虚弱的食物推荐:一、食物要平淡而无味。所以这也是现代人最难做到的,就是希望刺激,希望美好的滋味,淡淡的清香才是最好的味道,这需要我们静下心来用心去品尝、去品悟,才能体会到里面的美好,所以在饮食里面五谷杂粮的粥是最好的。二、大地类产的根茎类植物,根茎类的果实,比如土豆、洋芋、淮山、茯苓,这些都是健脾胃的,莲子、莲藕,肉比较肥厚,比较丰厚,都是养脾胃的,但是又不能吃太多,脾胃太多了,就会治脾胃之气。三、另外我们讲在药物里面,有时候我们会配点灵桂、猪肝汤这一类。四、生姜、甘草、大枣,是健脾胃很经典的配方,所以淋了雨,喝点姜汤或者喝点姜糖水,可以温暖中气,这是保护脾胃最好的方子和方法。
阴血不足怎么调养
阴血不足,主要是由于身体中的血液没有达到平衡的状态,所以在生活中应该注意补充血气。阴血不足,在调养的过程中,首先第1步就是补气血,第2步就是通过食材来补充,可以通过黑芝麻,还有胡萝卜来进行补充,这些都能够增强抵抗力和补充气血。
小儿脾胃不和的原因
小儿脾胃不和主要表现为不思饮食,长期如此会对健康造成极为不利的影响。引起小儿脾胃不和的原因主要包括高营养饮食、不良进食习惯、进食过凉食物以及紧张情绪等,作为家长要注重孩子的饮食健康,帮助孩子培养正确的进食习惯,防止因脾胃不和而影响身体健康。
脾虚吃什么
脾胃是人体纳运食物以及化生气血最重要的脏腑,对脾胃病的患者来说,食疗亦不可缺少,但必须根据病人平时的体质和病情不同来选择饮食,即所谓的辨证施治。若平素脾胃虚寒的人,或寒证的胃痛、腹痛、泄泻等,应多食性味辛热的葱、姜、韭、蒜、胡椒等。若脾胃虚弱的人,宜吃红枣、山药、扁豆、莲子肉等。若胃热素盛的人,宜吃梨、藕、甘蔗、蜂蜜等甘寒生津之品;若气机阻滞者,宜多吃萝卜、佛手、金橘,或用橘皮做成的调料。
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胃寒治疗方法
胃寒患者可以通过服用理中汤、小建中汤、香砂六君子汤、香砂养胃丸、厚朴温中汤进行治疗。一,胃虚寒。证候为胃脘冷痛,绵绵不已,时发时止,喜温喜按,食后缓解,泛吐清水或夹有不消化食物,口淡不渴,倦怠乏力,畏寒肢冷,舌淡胖嫩,脉沉迟无力。治则温中健胃。主方为理中汤。方药有党参、白术、桂枝、干姜、高良姜、白及,海螵蛸。二,胃实寒。证候为胃脘冷痛,痛势急剧,遇寒加重,得温痛减,恶心呕吐,吐后痛缓,口淡不渴,口泛清水。治则温胃散寒止痛。处方为厚朴温中汤,方药有厚朴、陈皮、甘草、木香、干姜、茯苓。
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脾虚应该怎么样去调理
脾虚的调理方法:一、服用药食同源、健脾益气的中药,像红枣、莲子肉、山药、薏米、白扁豆;二、用一些温性的食物,像葱姜蒜、白胡椒、花椒、羊肉;三、行气化滞的食物,像佛手、金桔、萝卜、玳玳花、梅花;四、消食的食物,像山楂、神曲、麦芽。
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若要身体安,常带三分饥与寒
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脾胃虚弱怎么调理药方
饮食不规律、过度劳累、喜饮冷食等因素都会导致脾胃虚寒,脾胃虚寒的人往往容易生病,这样一来就对人们的身体危害比较大,那么脾胃虚弱怎么调理药方?下面我们来看看治脾胃虚寒的偏方大全,希望可以帮助到大家,帮助大家缓解症状。
女人脾胃虚弱有什么症状
脾胃虚弱吃饭不香,没有力气,生活质量也会下降,尤其对于女性来说,容颜也会大打折扣。女人脾胃虚弱有什么症状?女人一旦脾虚就会加速老去,这是很多人不愿意面对的事情,想要治好它,需要时间也需要耐心。
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脾阳虚是什么意思
脾阳虚形成的主要原因是过食生冷、过用苦寒药物、年老体衰三个原因。在症状方面,既有脾气虚的特点,像食欲不振、食少纳呆腹胀、大便不成形、稀溏,还会有阳虚生内寒的症状,像腹部冷痛、喜温喜按、大便不成形、顽固不化、下利青谷等。
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脾胃不好吃什么
脾胃不好是一个很笼统的概念。具体到每个人脾胃不好,我们需要分清楚它的寒热虚实。针对脾虚来说,应该吃一些健脾益气的食物,比如大枣、莲子、山药、芡实、薏米,这些食物也可以做成粥,长期的服用都会有健脾益气的作用。脾湿或者是湿热困脾,这时候就应该用一些化湿、燥湿的,像陈皮、佛手这一类的,还有像代代花、梅花,可以泡水喝,能够起到化湿行气的作用。像胃阴虚应该用一些养胃阴的食物,比如芦根,可以用芦根来煎汤,它作为一个食疗也是比较好的。哪些食物不太适合,那就是需要根据每个人的情况,比如脾虚有寒的人,他就不适合吃像黄瓜、苦瓜、冬瓜这一类偏寒凉的食物。而像胃阴虚的人,像胃热的这些人他就不适合吃像葱、姜,还有肉桂、茴香、胡椒、花椒这类比较辛热的食物。