嘴唇上火起泡不一定能吃鸡蛋。嘴唇上火起泡分两种原因，一种是实火，一种是虚火，实火就是体内代谢很快，热量太多，这一类患者吃鸡蛋之后只会加快代谢，火气更重。作为另外一种情况，虚火是阴虚火旺，体内阴液不足，阳气是正常的，吃鸡蛋的情况下，可能会弥补肾阴的不足，这种是可以吃鸡蛋的。不管是实火引起的嘴上起泡还是虚火引起来的嘴上起泡都可以用鸭蛋，因为鸭蛋是寒凉之性的，既可以清实火，又可以治肾阴，两者都可以用。

容易上火分几种情况，首先如果是实证的上火，可能会因为饮食的不节制，比如吃了过多的辣东西，吃过多肥腻的东西，中医讲辛辣和膏粱厚味，容易造成脾的运化不足，食物的机制郁而化热。还有一些人不喜欢吃水果和青菜，导致维生素C的摄入不足，这样也容易导致郁而化热、生热。如果身体比较壮的人，可能还有痤疮，容易经常发疖子或者是臃肿，有的人会造成咽喉肿痛，会造成发烧、嗓子疼，还有的可能会鼻子出血，大便干燥，有的甚至于下面会有痔疮。如果经常熬夜的人，熬夜也会耗伤阴津，导致上火，导致肝火比较旺，可能会见到耳聋、耳鸣、头晕、面红目赤，有的人可能见到两个眼睛是红红的，这时候还会伴有口苦、口干，脾气比较暴躁。如果是虚证，可能是本身素体肝肾阴虚，天生就是阴虚的体质，或者大病、久病以后损伤了阴液，导致阴液不足，虚火内生，还会根据阴液损伤脏腑的不同，有不同脏腑的虚火状况。

头发热脚发凉多见于上面有热，下面有寒的情况，表现为头部发热发胀，脚部偏凉等，只需将上面的热下引至脚部即可解决，治疗相对简单。也可能是血压增高导致头部晕胀、脚步寒凉的情况。由于提供的症状较少，仍需辨证治疗。

首先应该判断引起上火的原因，如果偶尔出现口舌生疮、咽干、咽燥、咽痛的情况，考虑是由风热或热邪引起的实火，可以喝绿茶、金银花茶、菊花茶、竹叶茶、白茅根茶、莲子心茶、白茶或是秸梗甘草茶、芦根茶。如果口舌生疮和咽喉肿痛反复发作，应该判断引起上火的原因。大多数上火存在虚热的情况，服用或者饮用清热解毒类的茶饮不太合适，但是否由于虚热引起的口舌生疮，自我判断不是特别明确，建议由医生判断，指导使用合适的茶饮，缓解相关症状，避免误用寒凉，造成上火症状不能消除。

女性朋友经期时上火，常表现为口干舌燥、咽痛、面部潮红、手足烦热、手足心热，不明原因的燥热、心烦等表现，均与失血相关。经期时血液流失，体内血液存在量减少，会造成阳气亢盛，出现上火的症状。所以针对经期上火一般以养阴养血为主，并不是以清热解毒为主。养阴养血以补充汤水类食物为主，如莲藕汤、莲藕排骨汤、莲藕棒骨汤，此外也可补充一些胶质类食物，如皮冻、蹄筋都可以适当食用；养血类食物，包括动物肝脏、动物血；另外治疗经期上火还应润肺，常食各种水果，但体质偏寒的人群，不适合食用寒性水果，应以温性水果为主，如苹果、大枣，除了有养阴补血的作用外，还可起到抗抑郁、平静的作用，食用苹果后心情顺畅，有利于缓解焦虑抑郁的症状。除此之外还可适度的吃些糖类，如糯米丸子、糯米团、醪糟，醪糟在补气养血方面效果较好，很适合经期食用。此外平时在家可以食用醪糟酒酿、酒酿圆子、酒酿鸡蛋，另外还可以煮一些银耳百合汤、银耳荸荠百合汤均有利于应对经期上火。