一、偶尔一次月经出现错后，没有来月经，首先要注意排除一下怀孕，如果确实不是怀孕，应该考虑有什么原因导致本次月经的错后，通过调整生活作息来改善月经周期是最适宜的选择。二、注意保暖，减少不适合的饮食，像冰激凌、冷饮这些寒性食物，平时多喝一些姜茶，多用热水泡泡脚，用一些暖水袋来暖下腹部，这样可能就会使月经能够按时来潮了。三、有的人可能是由于内分泌失调而引起的，可以通过查性激素六项，来判断一下到底是哪一种疾病。如果没有器质性的病变，常用的催经方法是采用黄体酮治疗，一定要在医生的指导下来使用。黄体酮一般应用，应该是在体内有一定的雌激素水平的基础上，才可以使用黄体酮来催经。

有可能是排卵期出血，一般在两次月经的中间的时期，是排卵期。子宫内膜会受到激素的波动影响，而出现少量的脱落、出血，一般三五天之内会干净。要考虑会不会有器质性的问题，可以进行妇科的检查，有子宫颈息肉，或子宫内膜息肉，或者黏膜下子宫肌瘤、宫颈病变，可能会表现为不规则的阴道出血。出现异常子宫出血的时候，也要注意排除妊娠，尤其育龄期的女性，近期又有过性生活的时候，一定要注意排除妊娠。可以查尿妊娠实验，出现阳性，考虑是不是不全流产、先兆流产，甚至有的人也可能是宫外孕。

一般来说月经都是比较规律的。正常月经周期是三十天左右，二十五天到三十五天都属正常情况。如果有性生活，很可能是妊娠。这时随便进食反而不好。进食吃药都要慎重，如果不想要应该及时到医院终止妊娠，以免孕周增大后再终止妊娠造成更大伤害。所以如果突然出现月经不来不要随意进食和轻易服药，及时检查确诊原因，针对性处理。

临床上月经不调是很多女性面临的问题，因为月经不调会对女性的健康造成很大的威胁，那么如何预防月经不调呢?在这里为大家介绍一些预防月经不调的方法，希望能够给女性朋友们提供帮助。我们就一起看一下。

女性不孕症的检查，主要包括：一、妇科检查，通过妇科检查，可以发现外阴、阴道包括子宫、卵巢有没有器质性的问题。二、B超，通过盆腔B超，可以了解子宫的发育，双侧卵巢有没有囊肿，有没有异常的包块，另外也可以看看输卵管有没有什么问题，这是最基本的检查。三、排卵监测，对于卵巢功能的排卵监测，主要有性激素六项，是在月经第二天抽血来进行检查；基础体温的测定，基础体温的测定主要看，它的黄体功能有没有排卵、它的黄体功能是不是健育；卵泡的监测，也就是在月经的排卵前，开始做卵泡的动态监测。目的主要是看一下卵泡的长势。最后能不能长成优势卵泡，最后能不能如期排出。四、输卵管的检查，输卵管对于精卵的结合是一个通道。主要分为输卵管通液或者输卵管的碘油造影，或者B超监视下的输卵管通液，这些检查都可以有助于输卵管的通畅、不通畅的诊断。五、还有就是宫腔镜的检查和腹腔镜的检查。

月经不调，跟性生活应该有关系，对于一些出血的病人，特别是经期延长的病人，或者是月经量过多的病人。有的时候追问她病史，她可能在经期，或者是在月经没有干净的时候，有性生活，性生活以后，就非常容易导致，盆腔感染，出现子宫内膜的炎症，因为内膜有炎症以后，它会出现充血、水肿、坏死、内膜脱落等。导致月经量的增多，或者导致月经的淋漓不尽，甚至出现腹痛，盆腔炎的表现。所以这类的月经不调，肯定和性生活有一定的相关性，所以在临床上也经常告诫病人，经期一定不能同房，一旦同房，非常容易出现盆腔的感染，甚至导致月经的紊乱，怀孕就非常的困难，所以这里的患者确实和近期的同房和性生活有关系。

当月经三个月没来时，要注意进行精神调养，保持乐观开朗的心态，并且调整起居，适当的吃一些黄芪粥、生地黄粥，进行饮食调理；也可以对穴位进行针灸，还可以适当的补充雌性激素，必要时手术治疗等，促使月经正常。

女性朋友在月经来临期间本身就特别的虚弱，又非常容易出现感冒的现象，在这个过程中为了有效的达到改善的作用，可以多喝红糖水，使用新鲜的柠檬皮，用生姜片，另外也可以使用毛巾热敷的一种方法，必要的情况下也可以选择维生素c银翘片。

女性的例假周期一般来说就是28天左右，推迟或者是提前几天之内都是正常的现象。因为每个女性的体质和激素分泌的情况都不一样，所以例假的周期也会有所不同。

早餐一杯牛奶或者一杯豆浆是我们很多人的早餐习惯。两者相比较而言，豆浆中所含的各类营养成分更容易被人体吸收。尤其是对于女性而言，每天喝豆浆对减肥，美容都有好处。而且在月经期喝豆浆的话，因为豆浆里面所含有的大豆异黄酮，雌激素等成分，还有一定的丰胸功效。