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便秘不能吃什么食物

发布时间:2019-12-2554936次播放

视频内容:

便秘不能吃的食物包括过于精细的食物、刺激性饮料、收涩性食物、温热性食物、糖类食品等。
便秘不能吃的食物具体有以下几方面:
一、过于精细的食物。该类食物所含纤维素较少,不能促进肠道蠕动,应尽量少吃或不吃。
二、刺激性饮料,比如咖啡、酒精等,可使大肠燥热,耗伤肠道水分,使大便干结,应尽量少吃。
三、收涩性食物,比如柿子、茶等,可减少肠道蠕动。
四、温热性食物,比如羊肉、荔枝等,容易耗伤肠道水分。
五、糖类食品。含糖类过多的食品可以引起胃肠胀气,减少胃肠蠕动,应该少吃。

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