月经是女性子宫发育成熟的表现，是正常情况，一般在来月经后，是可以走路的，不必太过担心。月经通常是卵巢周期性变化引起的子宫内膜脱落，一般是女性的正常生理表现。在月经期间，女性的身体可能较为脆弱，会存在乏力、体虚、腹痛、腰背酸胀等症状，需避免剧烈运动，以免不适症状加重。例如马拉松、滑雪等。但是在月经期间是可以适当走路的，走路是一种较为日常的活动，通常运动强度不大，在月经期适当走路一般不会引起不良反应。而且在月经期间需适当走路有利于促进体内血液循环，可避免月经淤堵，从而可以使子宫内的经血流出较为畅通，有利于改善相应不适症状。在月经期间可以适当散步，或是进行瑜伽、打太极等较为温和的运动，如果在月经期间存在较为严重的不适，需及时前往医院进行相关治疗。

身体出汗包括一种健康的出汗，生理状态下的出汗，同时也包括病理状态下的出汗。生理状态下的出汗，往往是体内热量过多，体温升高过快，如在天气炎热的季节，或在周围气温较高的特殊环境，由于周围的温度较高，身体就会通过出汗来散发体内过多的热量，从而保护身体代谢的各种酶的活性。其次，一些疾病状态，如甲状腺机能亢进，由于甲状腺分泌过多的甲状腺素，使身体的代谢亢进，也会出现身体的出汗的情况。另外，一些疾病的严重状态，如各种各样的原因，一些休克状态，身体也会出汗，该情况往往是身体较虚弱，出汗汗液是凉的，同时可能会出现一些神志的障碍，出现神志的模糊、嗜睡，该情况表示一种疾病病情严重，需紧急抢救。

气短伴有四肢无力，叫做有气无力。皮肤、肌肉、肌腱，甚至包括骨膜有各种各样的感受器，当身体代谢的物质，积蓄过多的时候，就会感觉到疲乏、无力。尤其是像运动以后，乳酸堆积过多，就会出现身体的乏力。另外，如果身体气血不足，四肢的肌肉骨骼失去气血的滋养，也会出现长期有气无力的表现。气血不足原因有很多，比如脾胃的功能下降。另外，如果体内有湿热的情况，如夏天湿热侵入人体，或长期饮酒，长期的劳累，损伤脾胃，脾失健运，水湿内停，是湿邪在体内日久蕴热，产生湿热。湿热在体内的时候也会出现肢体乏力。倦怠，恢复体力的比较困难，时间比较久的这种情况。

手术和麻醉会造成一个机体的免疫功能下降，手术以后因为比较虚弱，可能会引起出汗。一般来讲这种情况不用太在意，不同的手术恢复的时间不尽相同。大手术恢复的会慢一些，中小手术恢复的速度也会更快一些，这种情况下，对机体的恢复也会快一些，出汗的这个问题总体能够逐步得到解决。有些病人手术以后会造成交感神经的兴奋，这种情况下也容易出汗。在临床上比较少见，随着时间的延长会慢慢的去缓解。如果这种情况非常严重，极少数的病人有可能需要手术

出虚汗可选择急诊科、心血管内科、内分泌科就诊，一旦生命体征不稳定，第一时间应该选择急诊科，再考虑其他科室。

舌头发白有可能是受寒、湿热、津液伤、湿气比较浑浊、口气或胃气重造成的。舌诊是中医望闻问切的一种，也是看病的一个很好的重要的方法。舌头发白，在中医上讲不见得是疾病的情况。舌质反映的脏腑的虚衰，反映脏腑是气血正、气血旺或气血败。通过舌质能反应舌苔，往往反映这种津液伤或有没有受寒、湿热。舌头发白往往是有可能体虚、受寒，有可能是湿气比较重浊的表现。所以舌头白，也往往要结合脉进行仔细的鉴别；另外，舌头的颜色也是区分舌白需要考虑的问题；另外，舌头特别白的时候还要注意口气或胃气重的表现。舌白必要的时候要到口腔科的就诊。

具有补气作用的药物较多，其中效果较好的主要有太子参和西洋参，同时也可以用水煎制党参服用，可以改善由于气血两虚和气虚不足所致的各种不良症状。除此之外，患者也可以选择服用白术和人参、黄芪。

四肢无力可能是贫血、慢性肾炎、糖尿病等原因引起的，患者可以先到医院检查确诊，然后再进行对症治疗。

早在古代就有些吃饱了肚子、吃穿不愁，不用担心房贷，也不用担心“地沟油”，或者看淡了人生的高人，琢磨起怎么让自己不老、长命万岁的养生研究，并通过实践总结出来咽津可以调补五脏，使五脏六腑这个跷跷板保持平衡状态，不至于亢着很亢，虚着很虚。

免疫紊乱特别是免疫力低下，很多人认为就是中医说的虚证，无形中把免疫力低下与虚证等同起来，如此，人参、黄芪、虫草、鳖精、灵芝、阿胶、蜂制品等补益气血阴阳之各类药品保健品便理所当然地在首选之列。殊不知，免疫力低下未必属于中医的虚证，二者是截然不同的两个概念，调节免疫、提高免疫力也未必要用补药，若南辕北辙，误用补药，虽也可收一时之功，然犯“实实”之戒，终至病情更甚，甚至可以发生“人参杀人无过”的悲剧。