甲状腺病的预防措施有合理摄入含碘食物、保证生活规律和避免病毒性感冒。甲状腺疾病在临床上有很多种类型，如果是甲状腺功能异常比如甲减、甲亢，在生活上确实需要注意。1、需要合理摄入含碘食物：若碘摄入量较多，促甲状腺激素水平升高，可能导致甲亢或者甲减或者甲状腺结节。若碘摄入量不足，可能引起单纯性或地方性甲状腺肿。含碘量高的主要是海产品，海带、紫菜、虾皮等等。2、要保证生活规律，避免不良情绪刺激，合理控制情绪，不可过急、过怒、过忧等，避免出现过度劳累、情绪激动、不能熬夜、生气、压力太大。这些可能造成免疫力降低，从而容易出现甲状腺方面的疾病，引起甲状腺疾病，常表现为甲状腺结节、甲状腺体积增大等。3、原来容易得亚甲炎的患者，要注意避免病毒性感冒，是上呼吸道感染。因为亚甲炎有很大部分都是继发于上呼吸道病毒感染。平常生活饮食也要注意清淡，不要吃刺激性太大的东西。还需要避免环境因素影响，避免颈部接触X射线，过多接触射线导致甲状腺组织破坏。

补充甲状腺素需要注意以下几点：第一，甲状腺素本身容易受到食物等影响。会影响药效的发挥。因此建议患者在饭前1小时空腹使用。第二，需要注意饮食，避免吃含碘高的食物，例如碘盐以及海鲜，如海带、紫菜、海鱼等，有可能会干扰药物发挥其效果。饮食应当低钠，低脂，高蛋白。每日饮水量应当充足，在2000~2500毫升之间。患者应当定期复查甲状腺功能。按照其指示的指标异常程度来判断用药剂量大小，是否需要停药，或者是减少用药剂量。患者应当避免饮酒，避免吃辛辣刺激食物，避免造成对甲状腺的刺激。另外患者需要保持愉悦的心情，发怒过于悲伤或者是欣喜，都会导致患者体内神经体液调节改变。

甲状腺功能减退症的饮食主要需要注意几个方面。首先，甲状腺功能减退时要明确其甲减的原因是什么，如果是由于碘缺乏发生的地方性甲状腺肿，饮食时要注意补充含碘的食物，大多会逐渐缓解。而如果是自身免疫性甲状腺炎，所引起的甲状腺功能减退，此时要注意低碘饮食，避免进食含碘量过高的食物，引起甲状腺炎症进展加速。同时也要避免进食某些引起甲状腺肿物质的某些食物，比如大头菜。其次在发生甲状腺功能减退以后，由于身体代谢减慢容易出现血脂的异常升高和维生素的缺乏，所以此时一般建议进行低盐低脂饮食，并且需要适当进食含各种维生素高的蔬菜。最后在甲状腺功能减退症时，大多数需要进行口服药物治疗，此时要注意在服药前后，避免某些延缓或影响药物吸收的食物，如牛奶，咖啡，茶等。

甲减好不好治主要取决于患者的病因和具体病情。甲状腺功能减退症简称甲减，是内分泌科比较常见的一种慢性疾病。甲减的主要原因是因为甲状腺激素分泌不足，因为甲状腺激素可以作用于全身，所以说甲减的病人可以出现怕冷、乏力、嗜睡、胃肠道蠕动减慢、心率减慢、体重增加颜、面部水肿等症状。甲减按病因可以分为原发性甲减，是甲状腺疾病所引起的甲减，还有继发性甲减是由于甲状腺的上游，包括垂体或者是下丘脑病变所导致的甲减，继发性甲减最常见的原因就是腺垂体功能减退症。甲减的治疗比较简单，一旦诊断明确之后，只需要应用优甲乐替代治疗，优甲乐一般每天只需要服用一次，一般建议空腹吃。并且优甲乐和体内分泌的甲状腺激素结构是一样的，基本上没有什么副作用，即使是怀孕或者是哺乳期都可以应用，非常的安全。只要是甲状腺功能正常，就对身体没有任何的影响。

甲减是由甲状腺激素分泌不足导致，所以在甲减治疗过程当中，原则上是替代治疗。在整个甲减药物的发展过程当中，最初是甲状腺素片，后续发展为纯度比较高的LT3，就是左旋甲状腺素。甲状腺素片和后续的LT3，是用来补充体内的游离T3，或者其他甲状腺激素的不足。所以在整个补充过程当中，由于甲状腺激素是代谢性激素，是影响代谢的一种比较敏感的激素，如果在起始过程当中药量过大，会引起其他相应的表现，包括心血管症状，以及其他代谢症候群增加的表现。在整个补充过程当中，主张应用纯度更高的LT3，但是在补充过程当中也要因人而异。如果患者已经是老年人，合并有心血管疾病，或者合并比较严重的肝肾功能异常，用药的起始量相对要小一点，要比正常的补充量要少，甚至整个调整速度要减缓，防止在甲状腺激素替代过程当中，相应药物带来的一些其他副作用。