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气血不足怎么食补

发布时间:2019-12-1862428次播放

视频内容:

气血不足除药物治疗外,食补也非常重要。
比方补气,常见的有百合桂圆,有一些甚至菱角,这个都是有一些补气的效果。另外我们有一些比方发菜,发菜在沙漠地区比较多,它也有发菜来熬汤也是一些补血。还有一些就是胡萝卜,胡萝卜素也是补血的很好的食物,胡萝卜特别是和肉一起做是能增加我们胡萝卜素的吸收,它对补血也非常好。还有一些就是说一些温性补血的食物,像羊肉米酒,觉得他不光补血,其实还有一些驱寒的效果。
这些食物在气血两亏也是非常重要的一种是配合治疗方法。

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血瘀体质如何调理
血瘀体质的患者往往是血液粘稠度高,或者出现气血不通。临床表现是面色比较灰暗,嘴唇比较暗紫,有的时候可能会一些有形或者无形的谕旨不痛,比如容易着急、生气、出现胁肋的胀痛,甚至有些可能会有乳腺增生、甲状腺结节,女性可能有子宫肌瘤、卵巢囊肿。男性有可能会有心脑血管的疾病、颈动脉的斑块等等,这些有形的物质,中医都认为是血瘀的表现。已经确诊血瘀的体质以后就要注意,首先气能行血,所以要保证畅通的契机,就是情绪的舒畅就能够导致经络的疏通,多听一些轻松、愉快、流畅的音乐,做一些能够使身体舒适、经络舒展的体操,像八段锦、五禽戏、外出可以散步,也可以做瑜伽身人体的经络。饮食方面可以多吃一些具有活血化瘀的食品,像山楂、藏红花、三七粉,这些都具有活血化瘀的食物可以酌情使用。
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2020-03-17

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气滞血瘀用什么泡水喝
气滞血瘀可以用玫瑰花、月季花,荷花,藏红花,丹参、陈皮,小青皮等泡水喝。气滞血瘀可以采用行气、活血化瘀的药物来以水代茶饮。很多行气活血化瘀的药物,多是一些花草,通过开水的浸泡也能将药物的性味浸泡出来,采用代茶饮。比如玫瑰花、月季花就有疏肝、开郁理气,还有活血功效。荷花有疏肝理气、开郁安神的作用,藏红花有理气养血,活血的作用,此外像丹参、陈皮具有活血化瘀,兼有阳虚的作用。陈皮芳香理气用来治疗中气不畅导致的胃脘胀满,还有小青皮,也有利气和温中的作用。
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外伤瘀血血肿怎么办
出现外伤淤血血肿的情况后,首先需要进行详细的检查,注意观察皮下组织,24小时内应该进行冷敷处理,这样可以镇静止痛,48小时后热敷患处,这样能够促进血液循环。如果血肿的情况比较严重,建议使用一些药物进行治疗,必要的时候可以在医生的指导下进行手术切开止血治疗。
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气滞血瘀是什么症状
气滞血瘀的患者会有胁肋部疼痛、闷胀、心慌、胸闷、月经不调、轻度的抑郁、面色暗黑、月经有包块、痛经、舌下脉络有於曲,嘴唇暗紫、脉发涩。气滞血瘀主要是气行不畅引起的。血行瘀阻表现为:1、在气滞方面,如胁肋部疼痛、闷涨、心慌、胸闷。2、月经就不调、轻度的抑郁的表现。3、血瘀的表现,胁肋部疼痛。脸色上讲面色暗黑,月经有包块、有痛经、舌下络脉有於曲、嘴唇暗紫,另外脉上讲中医的有一个涩,脉发涩也是血瘀的一个表现,从皮肤上讲,有些皮肤暗黑等等。所以气滞血瘀的症状,从气滞血瘀还是比较多的。
血瘀的症状有哪些
血瘀症状主要包括胁肋部胀痛、胸部胀痛、急躁易怒、可以摸到皮块,而且这种皮块是刺痛拒按。女性出现血瘀症状的同时可能还有月经闭经,或是即使有月经,但是经期会出现痛经的情况。月经的颜色比较暗,有血块,舌相紫暗,甚至有瘀点和瘀斑,脉是涩脉,表示气血运行不畅。血瘀是指人体因为各种因素导致经脉不通,血行不畅。在肤色上有些病人可能也会出现血瘀晦暗的表现。甚至有些女性可能会出现面部色素沉着,身体上还会出现瘀斑,肢体上出现麻木,唇色也会变得暗淡,出现涩脉,表示脉搏流动不通畅。血瘀体质持续发展就容易出现癥瘕,即肿块。跟现代疾病来讲,可能就是某种良性或者恶性的肿瘤包块。此外还有些会出现胸痹,即冠心病。冠心病就是典型血瘀不通的一个表现。此外还有痛症,包括关节的疼痛或者是局部组织的疼痛,往往都是因为血瘀导致。
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2019-10-28

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血瘀体质是怎么回事
血瘀体质是因为各种因素导致经脉不通,血行不畅,出现了体质。血瘀体质是以肤色晦暗,舌质紫暗表现为主要特征的体质。从外在表现上,首先是观看病人面色,肤色比较晦暗,出现色素沉着,躯体上有可能会出现瘀斑,肢体上有可能会出现麻木,这些症状都是血瘀表现。唇色晦暗、舌体偏暗,甚至典型舌面上会有瘀点或者瘀斑,舌底络脉有紫暗或者迂曲。从脉相上来,中医涩脉往往是血瘀体质典型脉象。就是脉搏流动不是很通畅。血瘀体质病人特点是容易患一些癥瘕疾病,长一些包块,出现血瘀不通表现,轻则是出现局部疼痛。比如胸前区疼痛,胁肋部胀痛,重则可能体表会摸着一些有形包块。从现代医学研究来,就是良性或者是恶性肿瘤。还有一些可能会出现像冠心病一样,女性可能还会有血瘀、痛经、闭经表现。严重的是需要去找中医大夫来专门进行诊断和调理。
语音时长 01:48

2019-10-28

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血瘀的原因
久病未愈、寒冷侵袭、情志不畅、年老体弱的人群都可能出现血淤的症状。一、久病未愈,久病入络,血行不畅,久病正气亏损,气不摄血,血行脉外不能消散而成血瘀。二、寒冷侵袭,寒邪侵袭人体,经脉蜷缩聚集,血液凝滞。三、情志不畅,长期抑郁或恼怒过度,气滞血瘀,思虑过度,心失所养,脾失统摄,血液运行不畅而成血瘀。四、年老体弱,脾胃虚损或肾阳虚衰导致血液运行不畅,血液瘀滞。血淤是指中医辨证中的一种证型。血淤即血液血流不畅,运行受阻,郁积于经脉或器官之内呈凝滞状态。血淤证可见于很多种疾病。
皮肤有淤青是怎么回事
如果皮肤受到外力的撞击,或者因为年龄增长,血管变脆,会导致皮肤上有淤青的症状。如果血小板减少,自己是血瘀体质,长期服用抗凝血、抗抑郁的药物,出现了单纯性紫癜等疾病的时候,也会导致皮肤出现淤青。
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