射精后龟头疼痛考虑与性生活不当等生理因素有关，或与龟头炎、尿道炎、前列腺炎等有关。1.生理因素：对于部分近期性生活频繁、性生活过度粗暴等性生活不当者，可引起射精后龟头疼痛现象。2.龟头炎：疾病与病原体感染、不良生活习惯等有关，患者易出现龟头红肿、疼痛、瘙痒以及发热、乏力等症状，亦可表现为射精后龟头疼痛。3.尿道炎：主要与病原微生物感染、免疫功能低下等因素有关。疾病可引起患者出现尿道口黏膜红肿、刺痛以及伴随尿频、尿急、尿痛等症状，部分患者可表现为射精后龟头疼痛。4.前列腺炎：疾病与病原体感染、性生活无规律等因素有关，可引起患者出现尿频、尿急、排尿痛、早泄、遗精等症状，亦可表现为射精后龟头疼痛。建议射精后龟头疼痛患者及时就医检查，以便明确疾病后遵医嘱治疗。

根据具体的不同的病情加以相应的治疗。药物治疗：最常用的药物是口服五羟色胺再摄取抑制剂；龟头过度敏感患者性生活前20到30分钟，龟头表面涂抹表面麻醉剂，降低龟头表面的敏感度。建议对患者夫妻双方进行性生活指导，采用打打停停、进进出出或动停动的方法，有效地延长射精潜伏期；射精无力的患者，一般建议进行相应的男性性激素的检测，如果雄激素水平降低可适量补充男性的雄性激素，进行会阴部盆底肌肉的锻炼。最常用的方法是提肛肌的功能锻炼，每天30到50次，盆底肌肉功能的锻炼。有生育要求的逆向射精患者，建议射精以后进行排尿，收集尿液当中的精子进行体外受精，可解决逆向射精患者的生育要求。射精功能障碍包括射精过快、射精无力、不射精症、逆向射精。射精过快指在性生活过程中，阴茎还未插入阴道或刚刚插入阴道不足一分钟即射精，患者不能自主地控制射精，且不能自主地控制射精，给患者带来沮丧和焦虑等等负面情绪。治疗需要明确是功能性不射精还是器质性不射精，明确导致不射精的原因，通过变换体位及服用相应的药物，刺激射精的出现；对于逆向的射精，要明确导致逆向射精的原因，是神经因素还是先天疾病所致。

射精后腰疼是性交后腰背部的肌肉劳损或损伤，或者过度频繁的性生活导致腰膝酸软、神疲乏力、精神萎糜。如果是偶尔一次性生活后出现腰疼的情况，患者不必太在意。如果腰疼持续时间不长，症状非常轻微，且在患者能够承受范围以内，患者不必过度的担心，通常建议多进行腰背部肌肉的锻炼，可有效地改善性交后的腰疼。如果是由于过度频繁的性生活所导致，同时伴有精神萎靡和神疲乏力的症状，建议患者减少性生活的次数，同时口服必要的补肾药物，能有效改善患者性生活后腰疼的症状。

在射精过程中，在神经的支配下男性的输精管道、前列腺以及会阴部的肌肉出现节律性的收缩，同时伴有精液射出。如果在性生活过程中，上述部位尤其是阴茎、尿道、会阴、小腹和腰骶部出现持续性或阵发性的酸疼，或胀疼，则称为射精疼痛。通常男性在射精后会有上述的轻微疼痛，持续时间很短，疼痛程度也是在忍受的范围内，如第二天疼痛明显减少或消失，属于正常现象。如果疼痛非常剧烈且超过患者的承受限度，同时持续时间较长，几天仍没有缓解，这种情况是异常的射精疼痛。射精疼痛通常是由慢性的前列腺炎和精囊炎所导致，在炎症的刺激下射精疼痛，患者应进行相应的抗感染治疗。

男性提高精子的质量除了通过药物之外，还要通过运动、充足的休息、饮食等方法进行调节。一、适当的运动，可以提升身体抵抗力，对泌尿生殖器方面也有一定的好处，不仅可以提高性功能还可以提高精子质量。二、如果患者能保证充足的休息时间，精子的活力也会有一定的提高。三、日常生活中多食用牡蛎、海鲜、韭菜籽、鹿茸、枸杞等，对提高精子质量都会有一定的作用。