肝气郁结实际上是肝气不舒、气郁的表现。肝气郁结在临床表现上以两胁的胀满、胀痛、头发蒙、乳房的胀痛、乳腺增生等症状为主。在按摩上可以选择一些相应的穴位来缓解肝气郁结的表现。比如可以搓脚心，按揉脚部的太冲穴、行间穴、足临泣这样的穴位，以及手的合谷、中渚等穴，肩背部的肩颈、肝俞，还有像臑俞这样的穴位，对于缓解肝气郁结都有很好的作用。自己实际上这些穴位不太好找，有的时候找不准，按摩也就没有效果。我建议自己如果在家中还是以搓或者揉脚心为主，每天晚上在睡觉前对于足心，主要是涌泉穴的位置进行按揉或者搓，实际上都对于肝气郁结有很好的治疗作用，是可以起到疏肝解郁的作用。

胸下面长硬疙瘩的原因有如下考虑：一、主要是皮脂腺分泌旺盛。当毛囊出现阻塞时，皮脂腺分泌受阻时，细菌繁殖引起感染所致，多数都是由于患者机体内的激素紊乱或者是环境污染等因素所诱发，可以出现皮肤毛囊出血、肿胀隆起，周围组织红润，伴发疼痛。有时可有脓液形成，治疗上可以外用百多邦软膏。如果疙瘩较多，较重可以口服抗生素。二、有脂肪瘤的倾向。一般良性的可能性比较大，建议患处保持清洁干燥，尽快去医院外科排除手术禁忌症，手术切除。病理确诊。瘢痕疙瘩多因瘢痕体质的患者在皮肤表面又发生了感染，炎症，机体在修复炎症损伤时，组织过度增生而形成疤痕。女性乳房有硬块需要特别警惕的情况，要立刻去医院的乳腺外科做相应的检查，里面确定是否有癌变细胞的存在。具体的特点如下：女性乳房的肿块如果持续变大，却没有痛感，摸起来肿块的形状不规则，与周围皮肤有粘连的感觉。三、用手推动肿块时不能移动。四、乳头有分泌物溢出，乳晕部感到瘙痒或隐隐作痛，有些乳腺病可以引起乳房肿块，比如乳腺增生、乳腺小叶增生、乳腺纤维腺病、乳腺纤维化病、乳腺囊性增生病、乳腺纤维腺病、乳腺癌引起的乳房肿块等等。

乳腺彩超和乳腺钼靶的区别。这里乳腺彩超实际就是乳腺的B超，或者是乳腺的超声波，大家不要纠结，有的说我是做的彩超，我这是做的B超，实际是一个东西。那乳腺的超声波它有几个特点，第一，它是没有损伤的一个检查方法，任何阶段都可以做。第二，乳腺的彩超可以在乳房所有的部位都能够探及。第三，乳腺的彩超还可以探及腋下的淋巴结的情况，这是乳腺彩超的一个优点，但乳腺彩超的这个缺点就是乳腺彩超需要用机器，不同的机器对彩超结果有影响。再一个就是做彩超操作者的经验，对彩超的结果可能会有影响。关于乳腺钼靶的一个检查，钼靶检查，所以我们又叫乳腺的X线检查。这种X线检查一般它稍微有一点点射线，剂量非常小，乳腺的钼靶照相检查一般在欧洲和美国是乳腺检查的首选的方法。一般我们来建议是35岁以上，或者40岁以上来做钼靶照相检查。如果乳房太小，比方说所说的像太平公主一样，乳房夹不起来，钼靶照片也做不到！再一个钼靶照相的有时照的有些盲区，有的地方照不到，比如腋下，有的是乳腺的边缘，有时候看不清楚。这就是乳腺的彩超和乳腺钼靶照相的区别。

乳腺增生是乳腺正常的生理改变，当出现乳房疼痛、乳房肿块、月经失调、情志改变，其他包括胸闷、失眠、多梦、乏力等症状称之为乳腺增生病，多是乳腺良性病变，多发生在20到45岁的女性。常是乳腺组织的结构发生紊乱，情绪因素、饮食因素、环境因素等，均可使人体内环境发生改变，从而影响内分泌系统的功能，进而导致某种或几种激素分泌异常，从而引起乳腺组织的增生性改变，乳腺增生不需要任何治疗，对于症状较轻患者可以定期复查，对于疼痛症状较明显影响工作和生活学习的，可以口服一些药物治疗，如果出现无痛性肿块、有乳腺家族史、乳头溢液，年龄大于40岁以上患者，应警惕乳腺癌的发生，需要密切随访。

乳腺增生吃舒肝解郁类的药物，比如柴胡、枳实行气散结类或软坚散结类的药物。同时在乳腺增生自我的调控也非常重要。乳腺增生的症状有时候会胀痛，辐射到腋窝、后背，所以说可以在家进行后背部的、乳房部周围的一个刮痧、拔罐和按摩，都会缓解乳腺增生的症状。乳腺增生比较轻的一些患者，比如只是简单的在绝经期有一些乳胀的表现，可以通过情绪、饮食和运动来缓解症状。症状比较重，就要进行药物调理。