成年人的血压正常范围收缩压在90~140mmHg之间，而舒张压也就是低压，在60~90mmHg之间。无论是收缩压还是舒张压，超过正常范围或低于正常范围都是不正常的，如果测量之后血压值表现为高压正常而低压较低，可能有以下几个原因：1、劳累过度、精神紧张及压力过大可能会影响血压，因为情绪紧张和过度劳累，会直接造成心脏自主神经功能紊乱，从而会导致高压正常，低压较低的现象，这种情况常见于青年女性群体；如果出现这种情况，无需过度的担心，可以通过改善生活方式、调节作息时间及保持愉悦的心情提高睡眠质量等处理措施使血压恢复正常。2、内分泌代谢紊乱疾病，比如女性在青春期前后，雌激素、孕激素分泌不平衡，机体内会有神经体液内分泌相关改变，也会出现高压正常，低压较低的情况，随着青春期的过度激素分泌平衡以后，症状就会有所缓解和改善了。3、当出现心脏供血不足、脑供血不足、急性心肌炎、心包炎、感染性心内膜炎及心脏瓣膜病等疾病时也会导致血压的高压正常，但是低压偏低。一旦发生这种情况，就要第一时间到医院就诊，由专业的专家进行评估和判断。除此之外，正确的测量血压的方法也是十分重要的，在测量血压之前要平静休息，在安静的状态下连续的测量三次，取血压的平均值，才能准确地反映当时血压的真实的状况。

谈到血压水平，如果收缩压大于等于140mmHg或者舒张压大于等于90mmHg，要有不同日的三次以上血压水平，超过这个情况就可以诊断高血压。如果舒张压也高，收缩压也高，这种情况就是双期高血压。双期高血压该吃什么药，这种情况第一个要根据血压水平，是一级高血压还是二级高血压水平，还是高血压三级水平。第二个，根据危险因素，它的靶器官的损伤的情况，有没有合并临床疾病来选择用药。就像如果血压水平如果是一个二级的血压水平，如果是在160/100mmHg以上，这时候的话降压治疗往往就需要联合两种降压药，才有助于把血压水平降下来。如果是三级血压水平，可能需要选择三种降压药，才有可能把血压水平降下来。如果高血压是双期高血压，合并了冠心病，这种情况往往会选择β受体阻滞剂或者血管紧张素的阻滞剂。因为这两类药，既有助于控制血压，同时对保护就是减少冠心病的事件，也是有益的。如果高血压合并糖尿病，在没有禁忌的情况下，会优先选择像血管紧张素的阻滞剂。这一类的药物的话，既有助于控制血压，又有助于改善胰岛素的敏感性，对于保护高血压合并糖尿病的患者的一些靶器官，研究的话显示有比较好的益处。所以根据患者的具体的情况，来选择合适的降压药物，应该要个体化来选择。

熬夜有可能会导致血压升高，如果长时间的熬夜，有可能会导致精神过度的紧张、焦虑，也可能会导致烦躁不安、情绪不稳定，容易造成冠状动脉和外周血管痉挛，导致心肌缺血、血压升高或者血压控制不稳定。如果高血压的患者有长期熬夜的不良习惯，很容易加重病情，诱发心脑血管等重要脏器的疾病，对身体的健康影响比较大。平时一定要养成良好的习惯，不要熬夜，也不要喝咖啡、浓茶，要避免进食脂肪和钠盐含量过高的食物。患有高血压的人群，应该积极的服用降压药。

女性高血压患者是可以吃阿胶的。都知道阿胶它具有一个很好的补血的作用，尤其是对一些身体比较虚弱的女性有一个很好的调理的作用。另外它也可以强身健体，有美容养颜的作用。本身它并没有能够这种升压，或者说能够使的正常血压变成一个高血压的作用，它并没有在高血压患者的继发因素，比如说药物引发的血压升高方面，并没有阿胶这种，所以高血压的患者是可以吃阿胶的。在日常的血压管理当中，最主要的还是综合的一个管理。在饮食方面最主要的是低盐、低脂，另外就是讲究一个营养的均衡。另外就是活动、运动，减重也很重要保持一个良好的心态，保持一个好的作息时过习惯，不要熬夜。同时密切的监测血压的变化如果做的生活方式做得足够好，血压仍然是偏高的，如果做的生活方式做得足够好，血压仍然是偏高的也可以在基础上加用加药来控制血压

对于高血压合并糖尿病的患者，不建议食用哈密瓜。哈密瓜是新鲜的蔬菜瓜果类，富含丰富的纤维素及维生素，因此对于高血压患者来说是合适的食物；但由于哈密瓜含糖量较高，容易引起血糖的波动及控制不良，因此对于合并糖尿病的患者而言，不建议食用哈密瓜。高血压合并糖尿病的患者容易引起血管病变，因此需要及时用药治疗，并定期复查。在饮食上需要注意清淡饮食，多食用新鲜蔬菜瓜果，低盐低脂低糖饮食，避免油腻及辛辣的食物。同时注意休息，避免劳累。