高血压是我国患病人数最多的慢性病，由其引起的心脑血管疾病，是造成我国居民死亡的第一原因。规律服用降压药，是控制高血压最有效、最简便的方法。不过很多人在服用降压药物的时候，并不能掌握最佳的服药时间，从而导致药效降低，或是不良反应增加。在血压高峰前的一到两小时服药最好，能起到有效控制血压，保持血压控制平稳等效果。服用降压药的时候不建议患者用酒、饮料等送服，可使用温开水。最安全的降压药对于降压药物的选择不存在最安全的药物，只有最合适的药物。利尿剂，代表药物包括呋塞米，氢氯噻嗪，螺内酯等。β受体阻滞剂，例如美托洛尔，降压效果迅速，有降低心率的作用，且能够改善预后。钙通道阻滞剂，例如硝苯地平，降压效果好，且个体差异较小。对老年人高血压有效。血管紧张素酶抑制剂例如卡托普利，特别适用于糖尿病，肥胖，有心脑肾靶器官损伤的病人，能够改善预后。血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂，例如缬沙坦，能够抑制心脏重塑，改善预后，与血管紧张素酶抑制剂效果类似，但不会引起干咳。降压药吃了多久见效吃完降压药多久起效，取决于患者是服用长效降压药还是短效降压药。一、如果患者服用长效降压药，通常在服用后半小时至一小时内起效，在6~8小时的时候，药效是最高峰。二、如果患者服用短效药物，通常在服用后15分钟起效，2~3小时的时候，药效是最高峰。降压药的正确服用方法降压药的服用要根据每个患者的血压情况进行判断，具体还要遵照医嘱按照剂量服用，要坚持长期的服用降压药，不要擅自停用或者将降压药物减量。要使用长效的降压药物才能24小时平稳的降压，最好在早晨起床空腹的时候服用降压药物，可以减少食物的影响。早晨起来会有一个晨峰血压的升高，晨起服用降压药物可以避免晨峰高血压的出现。如果有夜间血压升高的情况，下午需加用降压药物来控制夜间血压的升高。降压药什么时候吃效果最好大多数人的血压规律，都是在白天升高，夜间降低，所以应在清晨起床后服药，对白天血压控制较好，又避免夜间血压过低。不过有些人的血压规律与正常不同，表现为夜间高压或是清晨高压，就需要调整在睡前服药，以产生更好的控制效果。建议做24小时血压动态监测，掌握自己的血压规律，确定服药时间。在高血压治疗中，需要掌握降压药的“时间密码”，根据自己的血压规律与所用药物，确定具体的服药时间，才能发挥出降压药物的最佳药效，并且减少副作用。

引起血压高，心跳快的原因主要有以下几个方面：第一，患者心情紧张、激动、焦虑。第二，患者有病理性的疾病，如甲状腺功能亢进。患者应该及时到医院做甲状腺功能的筛查，明确是否有甲亢疾病再对症治疗。第三，高血压或吃某些药物。所以，这个时候需要及时地去医院查找原因，特别是一些地平类的药物可以引起心跳快。如果是因为药物的原因可以在医生指导下进行调换药物治疗。第四，心脏功能降低。不论是何种原因导致血压升高，心率增快，都需要控制血压。保证情绪稳定，充足睡眠，避免熬夜。

高血压患者可以吃鱿鱼，鱿鱼富含蛋白质和人体所需的各种氨基酸，还有大量牛磺酸，可抑制血液中胆固醇含量，缓解疲劳，改善肝脏功能，尤其是牛磺酸，可对胆固醇代谢有利无害。鱿鱼体内脂肪和家畜类的脂肪结构不同，其营养价值很高，产生低密度胆固醇含量很低。高血压患者建议在低盐低脂、优质蛋白饮食基础上，可以服用鱿鱼，平时的食用量为50~100克，不要吃过多。研究表明高尿酸血症也是影响高血压患者心血管疾病发生的重要危险指标，对于引起血尿酸升高的海产品要限量应用。

高血压患者如果不控制西瓜量的食用，会导致血糖的升高，引起糖代谢障碍。高血压患者可以吃西瓜，对于合并糖尿病的高血压患者要少量服用。西瓜含钾比较高，具有利尿作用，可以有效的实现患者体内的多余水分排出，对血压有辅助的作用，比较符合高血压患者的饮食要求。但是不是所有的高血压患者都可以毫无禁忌的吃西瓜。合并糖尿病的高血压患者，可以少量服用西瓜，应该根据每日的能量代谢、能量的摄入量来折换，减少其它的含糖食物的食用。高血压的朋友鼓励吃水果，长期水果的摄入还有利于血压平稳。

高压不到90是不正常的，成人正常收缩压应该在100~130毫米汞柱，舒张压应该在65~85毫米汞柱之间。当收缩压高压在130~139，舒张压低压在85~89毫米汞柱间时称正常血压高值。临床上小于90/60毫米汞柱的血压称休克血压，常提示患者有严重心脏泵血功能障碍，可能导致全身各器官供血不足，出现相应症状表现，严重威胁生命健康。但部分体质非常瘦小的成年人，基础血压水平也偏低，即便他的血压高压在80~90毫米汞柱之间，并不影响全身的各器官的血液供应，是可以维持正常生活的。

鬼针草治高血需要看高血压患者的分型，医学证明鬼针草里面含有降血压的成分，它里面含有黄酮糖苷，苦味素、氨基酸、维生素等，对血压控制有较好的效果。不过继发性高血压患者不建议用鬼针草，肝火偏旺的高血压患者可以用鬼针草来辅助降压。

导致老人高血压的原因是比较多的，常见的就是家族遗传以及年龄太大，也有可能是日常的饮食不当或者是经常抽烟喝酒所致。除此之外，如果说身体过于肥胖，情绪波动较大也有可能引发高血压。

黑茶是非常有名的茶，相信大家在平时都有听过安化黑茶，它就属于黑茶种类，已经普遍出现在人们的生活中，很多的朋友们都喜欢喝黑茶，黑茶对身体也是有着很多好处的，那么黑茶的功效与作用都有什么呢？一起了解一下吧。

高血压是现在人们发病率很高的一种疾病，这种疾病的出现不仅仅危害性很大，还会有引发遗传的可能性，因此在生活中对于高血压需要注意预防，在生活中更要养成良好的生活和饮食习惯，多了解高血压的症状，才能保证及时发现，那么患上了高血压有什么症状呢？

降压药的作用时间长短是根据药物在血液中维持有效的作用时间来评定。短效降压药一般维持的时间在5～8小时左右。常用的硝苯地平约5小时，卡托普利约6小时。所以，一天必须服用三次，否则就不能保证有效的降压效果。这类药的维持作用时间不长，但起效作用时间却很快，如硝苯地平仅需3～15分钟、卡托普利需15～30分钟。所以，在遇到血压突然升高时，常用这些药作为急救药。