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颈椎病的自我疗法有哪些

发布时间:2017-12-2859468次播放

视频内容:

颈椎病最主要的病因就是长期低头,低头看手机、看电脑,以及一些特殊岗位的人,长期低头使得软组织损伤。简单易操作的自我疗法就是仰头,使颈椎不受压迫,同时练瑜伽、放风筝、游泳、打羽毛球对于预防和治疗颈椎病都有很好的效果。

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颈椎手术后怎样做舒展运动
舒展运动。手术后应在佩戴颈托的状态下开始进行舒展运动,时机成熟,摘掉颈托后也要坚持运动。1、双臂上举保持站立或坐立姿势,十指紧扣,上举双臂,使双臂贴近耳部,坚持5秒,然后慢慢将扣紧的双手放在头顶,每组10次。2、转肩站立或坐立后,双手保持自然下垂,将双肩向前转动10次,然后再向后转动10次。3、弯肘转肩站立或坐立后双手指尖触肩,将双肩向前转动10次,然后再向后转动10次。其他运动术后可进行一些有氧运动,如步行、游泳、骑自行车等。
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手臂麻是什么原因引起的
手臂麻是颈神经引起的颈椎神经根的神经损伤、病变,也可以是脊髓病变引起,部分为脑皮层中枢病变引起,需要定位诊断来确定损伤的发生部位。首先拿大头针轻扎患者上肢,手掌朝前平放床上,看手臂什么部位出现针痛觉减退态,从而判断损伤部位。如果整个手臂麻,还可能是脑子皮层中央前回感觉中枢有损伤导致的。脑子的损伤可以是炎症、脱髓鞘疾病,也可以是肿瘤、脑血管病等的原因。脊髓的损伤可以是颈椎病、骨质增生压迫神经,也可以是颈脊髓的脱髓鞘或者是肿瘤性的疾病等原因导致的。
怎么治颈椎间盘突出症
颈椎间盘突出症是人类目前常见的疾病,颈椎间盘突出症之后病人的表现也是多种多样。如果突出比较大,并且压迫的部位也比较特殊,可能需要手术。如果是比较轻,压迫的部位也不是造成严重后果的部位,保守治疗就足够了。另外还需要说明的是颈椎间盘突出症的诊断,一定要由临床医生,在门诊看到的医生,而不是由放射的报告,比如核磁的报告来做决定。因为核磁报告往往是把轻的说的比较重,因为它们只是根据影像学,有一点突出管它叫膨出,没有产生严重症状的,就已经出来报告叫做椎间盘突出症了,所以一定要听临床医生的,就是负责给你治疗医生的。颈椎间盘突出症如果比较大,突出的部位就是压到脊髓,同时对脊髓从核磁看到,脊髓有高信号,也就是在核磁上有的部位看到,这个脊髓比别的部位发亮,这个时候病人可能会有走路不稳,拿东西不稳,这种情况是需要开刀做手术的。如果是压迫了周围的神经根,是偏一侧并不是中央,造成了拿东西力量减弱,就是上肢的力量减弱,同时疼的也比较厉害,这也是要做手术的。如果疼痛的不厉害或者只是有点感觉胳膊有一些麻,这种情况一般不做手术。颈椎间盘突出压迫神经根的,是可以通过保守治疗。保守治疗如果不太好,程度比较重,时间比较长,可能是需要手术,如果不是这样,一般采取保守治疗。
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2021-06-25

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颈椎病会引起耳闷头晕吗会影响睡眠吗
颈椎病是可以引起耳闷、头晕,影响睡眠的,那么颈椎病有很多种类型,那么其中有两种类型颈椎病,比如椎动脉型颈椎病可以导致头晕的症状,那么交管型颈椎病也可以导致头晕,出现耳鸣的症状,也可以一出现耳部发闷不适的症状。但是这种颈椎病要和耳源性疾病,比如美尼尔综合征来进行鉴别。那么一定要耳科进行相关的检查,排除耳部的疾病,才能针对颈椎病来进行治疗。颈椎病引起的头晕一般出现在低头时间过长,或者是颈部左右快速旋转的时候,也可以出现头皮麻木的症状,一般在枕部或者是颞部,常是由于神经受压迫而出现。那么颈椎病如果出现了耳闷头晕时,一定要早期的进行核磁共振的检查,ct的检查来进行诊断。早期的口服药治疗,颈部制动以静点改善循环的药物治疗,早期治疗对于症状的缓解以及疾病的治愈效果有很好的作用,不要耽误治疗,以免遗留有一些后遗症状。
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颈椎病可以自愈吗
颈椎病是很多人都非常头疼的一种疾病,近年来,颈椎病波及的范围越来越广,越来越多的不同年龄层的人群,都患有了不同程度的颈椎病,很多人常会问到,颈椎病可以自愈吗的问题。为了解开大家心中的疑惑,下面我们一起来看一下
颈椎病症状及治疗有哪些
颈椎病发生后,其主要的症状是颈肩酸胀、疼痛的感觉,此外还可出现手指发麻、下肢无力、头晕、耳鸣等症状。出现以上症状时,应积极进行治疗,通过牵引、理疗、药物等保守治疗方式以及手术治疗方式,可以有效改善病情。
颈椎病的防预方法有哪些
现在的生活和工作的压力都比较大,因此很多人长期工作得了颈椎病,颈椎病虽然是常见疾病,但是对患者的影响是很大,因此大家在生活中要重视该病的预防,这样能够有效地改善生活状态,那么颈椎病的防预方法有哪些呢?
颈椎病会导致胸闷吗
颈椎病是一种比较常见的疾病,由于这种疾病在发病时会容易影响其他部位不适,如胸椎部位因此也是会容易导致病人出现胸闷等异常表现。除此之外颈椎病还会对病人造成身体上的危害、心理上的危害、神经上的危害等。
颈椎病并发症有哪些
颈椎病没有得到及时控制就会导致很多并发症出现,这样对患者造成的影响就会更大,颈椎病的并发症有吞咽障碍,视力障碍,颈心综合症,高血压颈椎病,胸部疼痛,下肢瘫痪,晕倒等等,这些情况都是非常严重的。
怎么避免颈椎病
减少对某个姿势的固定时间;增加自己的平衡功能;减少颈部感染、减少外伤等;改善不良生活习惯,包括睡眠习惯;合理分配自己的学习时间,放松心情或者在一定时间后进行锻炼。颈椎病完全避免不可能,但尽量减少颈椎病发生。颈椎病预防要从自身做起。一、比如低头,在一定时间后要进行活动,比如20至30分钟后进行活动。二、如果平常不经常锻炼,自己平衡功能不稳定,所以在平常练一练平衡功能,增加自己平衡器官功能。三、睡眠时不要使用过高的枕头或者完全不使用枕头,对人体有一定影响。
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2020-02-21

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颈椎生理曲度变直怎么办
颈椎生理曲度变直,主要还是来源于我们的日常生活。因为颈椎本身是有一个生理前曲的,而我们在日常生活当中大部分的工作跟生活都是低头、伏案,所以它违背了身体的生理曲度,颈椎曲度变直了。恢复颈椎生理曲度最主要的方法采取多仰头的方法。例如,小燕飞的功能锻炼,就是一个适合颈椎生理曲度恢复的锻炼方法。建议每天坚持锻炼个10到15组,锻炼一两个月曲度就慢慢恢复了。当然也可以采用游泳的方法,这符合人体生理曲度的一个锻炼方法,都可以慢慢的恢复颈椎曲度变直的情况。
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颈肩痛是怎么引起的
颈肩痛主要是肌肉劳损,颈椎曲度变直导致的。明确诊断及病因后建议积极采取一些相应的有效治疗。有的肌肉劳损源于颈椎病,也有一部分是长期卧床引起肌肉的痉挛。比如长期不锻炼或肥胖引起肌肉力量下降而导致。1、颈肩痛是轻型颈椎病一种临床表现,主诉颈椎疼痛,颈椎不适。建议拍一个X光片,检查有无颈椎曲度的变化。2、颈椎曲度变直也是颈肩痛的病因。通过X线片以及物理检查,能明确颈椎病的原因。
手指头麻木怎么办
手指头麻木如果颈椎病造成,需要针对病因治疗,同时采取营养神经药物治疗;如果上肢神经损伤,需要找到病因,给与营养神经药物治疗;如果腕管综合征导致,可以营养神经药物治疗,给腕部制动,必要时采取手术治疗;其病变造成,需要针对病因进行治疗。临床上遇到患者手指头麻木,具体治疗方案如何处理,需要根据引起患者病情的手指麻木原因,采取不同治疗方案。一、如由于颈椎病等原因导致患者手指头麻木,需要针对病因进行治疗。需要治疗颈椎病,同时可以采用营养神经的药物进行治疗。二、对于上肢的神经损伤,如尺神经以及桡神经损伤以及等引起麻木,需要明确导致神经受损的原因,同时也可以采用营养神经的药物进行治疗。三、对于由于腕管综合症引起麻木,在应用营养神经药物的基础上,同时进行腕部的制动。非手术治疗无法好转。需要进行腕管探查松解术进行治疗。四、对于其他病变,如糖尿病等引起手指头麻木,要针对并发症以及原有疾病进行治疗。
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2019-12-05

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颈椎病可以治好吗
颈椎病能治好吗?这个问题是个很复杂的问题,颈椎病能治好吗?在某种意义上来说它不太容易治好;但在某种意义上说又能够治好,为什么?因为颈椎病根本的问题是颈椎间盘的退变是退化性的改变,颈椎间盘它是一个有水分、有弹性的一个软垫子,在椎体中间起到一个缓解震荡维持颈椎稳定的这么一个功能,但是如果一个人经常的低头看电脑、看手机老处一个屈的状态的话,那么,这个颈椎间盘就会退变、退化,就会失去水分、失去弹性而变性,变成一些没有弹性的纤维组织,这些纤维组织刺激间盘也好,刺激纤维也好,刺激神经也好,就会发生颈椎病的一个状态,而这个间盘的退变往往是不可逆的,它变性了以后就再也变不回来了,间盘突出以后就再也回不去了。从这种意义上来说,颈椎病是不能够治好的,但是能够缓解,如果经过很好的功能锻炼,注意这个减少看电脑、看手机的时间,经过对症的处理它是可以长时间的不发作的,甚至有些人就一辈子就不再发作了,在这种意义上说,甚至也可能说这个病是被治好了,但是病根还是在这儿,当你看电视、看电脑、看久了,受寒了、扭伤了,还是有可能发作的;另外的话对于一些很严重的颈椎病的患者比如说已经很严重的压迫脊髓了,出现那些截瘫的症状了,或者压迫神经压迫的很重了,出现肌肉的萎缩了,拿东西拿不住了,对于这种患者会采取手术治疗,手术治疗就是把这个压迫神经的这个颈椎间盘也好,骨刺也好,去掉,然后给它固定住,恢复这个颈椎的稳定性,那么患者的症状也能够得到这个彻底的治疗,那也可以说这个病治好了,所以说颈椎病的治疗,既包括这个严重后的这个手术治疗,能够得到比较好的效果,在比较轻的时候,要改善生活方式,做一些功能锻炼,有些人可能正常就不发展了、甚至于不太发作了也算是治好了。
语音时长 02:26

2019-10-23

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颈椎病手术后的护理
颈椎病术后的护理相对简单。医院有常规护理,需要护士帮助。颈椎病人手术拆完线回家要注意固定三个月威灵,目的是手术后让骨头融合;去掉威灵之后,基本上疼痛可以消失,但麻木的感觉根据病情恢复。脊髓型颈椎病要注意早期手术治疗,因为脊髓受压时间长了可能终生都不能恢复正常,需要到专科医院配合康复治疗。另外,中医针灸、理疗、按摩对颈椎病术后恢复很有用,而西医中的高压氧治疗对脊髓型颈椎病、神经根型颈椎病的恢复也非常有用。