人工流产手术以后吃的东西，我们建议是吃一些高蛋白的食物，高蛋白的食物可以帮助女性的身体在术后尽快的恢复。因为人工流产手术对于身体是一个比较大的打击和损伤，包括手术中对于子宫的损伤还有麻醉对于全身状态的影响。在术后都是需要一段时间进行恢复的，术后多吃一些高蛋白的食物，可以让机体尽快的恢复健康状况。另外就是多吃一些含铁丰富的食物，因为人工流产手术会出现有阴道流血的现象，出血的多少每个人不一样，但是多少都会有出血，所以术后吃一些含铁丰富的食物可以有起到补血的作用。其中包括红色的肉类、猪肉、牛肉、羊肉，还有动物的内脏、动物的血制品、鸭血、猪肝等等，都是比较好的补血的食物，所以术后吃一些这些食物可以帮助身体尽快恢复。

做人流，容易导致不全流产或宫腔残留、盆腔炎、继发感染、宫颈损伤、宫颈粘连、不孕症等后遗症。人流是早孕期终止妊娠的主要手段，一般是安全的，大部分情况下不会有并发症产生。但极个别情况下有并发症发生，包括术中子宫穿孔等手术创伤，子宫穿孔率非常低，一般小于百分之一，但要小心，尤其是在使用探针探宫腔时，最易发生穿孔。，除子宫穿孔，人流其他并发症主要包括不全流产、宫腔残留、人流后盆腔炎、继发感染，以及人流后宫颈管损伤、宫颈管粘连等。当然，人流做的次数太多，对子宫内膜有损伤，常常会干扰下次妊娠的受孕率。有些女性做多次人流后，常常受孕率明显下降。人流后，如果患者出现明显腹痛或阴道出血，或发热等临床不适症状，要及时的就诊看医生，排除残留、感染等异常情况。

流产属于自然流产还是人工流产，如果自然流产，相当于正常来1次月经是一样的，1个月左右。有的人可能会提前3到5天或者推后3到5天，前后不超过7天。如果属于人工流产，要根据流产的操作者的程度。有些人如果怀孕时间比较长，在做人工流产的时候，操作者可能会考虑刮得比较深，对内膜肯定会有损伤，月经有可能会推迟。有些人可能会1到2个月经周期甚至更长都有可能，但通常需要1个月就正常会恢复月经。有些时候要看怀孕者的年龄，有些年龄偏大的患者，恢复月经的时间也可能会比较长，还有一些人本身是属于卵巢功能减退，偶尔怀孕之后，恢复的时间相对也会比较长。所以主要还是要看属于自然流产还是人工流产，相比而言人工流产之后可能时间会相对于自然流产长，但通常都是在1个月左右。

一般建议人流后同房最好是在过三次月经以后在同房，不要着急，一定要子宫有很好的恢复之后在去同房，同房就是非常安全，也是非常恰当的，如果人流后忍不住同房，特别容易出现盆腔炎，所以补救措施就赶快去买抗生素，比如说买甲硝唑片吃，预防盆腔炎。人工流产后有很多问题，有一部分问题就是人工流产后能不能同房，当然可以同房，同房需要注意哪些问题，就是说什么时候开始同房，人流后宫口是人为地打开，无痛人流就人为地打开，药物人流就出血打开，如果刚刚人流后的同房特别容易造成阴道里的细菌随着精液逆流到宫腔里，导致子宫内膜炎，甚至再进一步导致输卵管炎，导致盆腔炎，以后就容易出现盆腔炎、肚子疼，容易出现宫外孕或出现不怀孕，所以人流后的第一次同房最早最早也得来过一次月经以后，完全干净以后再同房宫口就关上了，就不容易逆行感染。

人工流产其实不仅仅对身体有伤害，对心理也是有一定的伤害的。所以说人工流产手术以后一定要保持全身心的一个放松，帮助我们放松的方法，有听音乐、散步、看一些欢快的节目、做瑜伽舒展一些心情或者身体的一些运动，但是禁止做一些剧烈运动，更不要长时间的卧床，要适当的活动，因为长时间的卧床会增加血栓的发生。由于子宫腔内有一个创面，所以说我们注意不要重体力劳动，像提重物、长时间的逛街这都不是很好。而且人工流产手术后一个月之内要严格的禁止性生活、盆浴和游泳。人工流产手术后子宫内膜有一个恢复期，如果马上有性生活的话，会增加逆行感染的机会，从而增加盆腔炎的机会。手术后24小时就可以洗淋浴，头发要用吹风机吹干，手术后的头3到5天要有家属陪同，包括洗澡的时候家属的眼睛不要离开她，而且要注意外阴的清洁，每天清洗外阴1到2次，勤换内裤，手术后要注意增加营养，多吃一些蛋白质含量比较高的、好消化的饮食，像牛奶、鱼类、含丰富的维生素的蔬菜水果等等。人工流产手术后一个月内要禁止性生活、盆浴和游泳，注意保持外阴的清洁，增加营养。