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瑜伽减肥动作是不是可以减肥的啊？

提问时间：2022-05-19 19:08 | 1人回答 | 29次阅读

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瑜伽减肥动作是不是可以减肥的啊？

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兰军良

兰军良临汾市人民医院副主任医师回答时间：2022-05-19 19:09

练瑜伽是一种有氧运动，能够有效的调节人体的新陈代谢，增加消化系统的蠕动，促进体内油脂的排泄。不过瑜伽需要长期的兼职才会有一定的效果，再加上饮食的控制就能够达到减肥效果。

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