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脚踝扭伤要多久才能恢复？

提问时间：2024-06-18 12:06 | 1人回答 | 47次阅读

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脚踝扭伤要多久才能恢复？

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林丽丽

林丽丽桂林南溪山医院副主任医师回答时间：2024-06-18 12:10

根据您所叙述的这种情况脚踝拉伤，建议到正规医院去拍x光片，如果没骨折的话，彻底恢复一个月就可以适当的运动，防止剧烈的活动，完全恢复要六个月以上，可以多做推拿，冷敷等有利于彻底恢复，多喝水，多吃新鲜蔬菜水果，留意歇息，确保充足的深度睡眠。需要强调的是平时注意睡眠充足，最好不要吃辛辣刺激的食物。

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