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神经衰弱
神经衰弱经常失眠怎么办
提问时间:2024-08-22 09:28
|
1人回答
|
42次阅读
失眠怎么办
神经衰弱
神经
问题描述:
神经衰弱经常失眠怎么办
全部回答
共
1
条回答
李涛
山东大学齐鲁医院
主任医师
回答时间:2024-08-22 09:29
神经衰弱失眠症状首先要保持良好的情绪,尽量减轻压力。做事要有乐观积极的态度,当遇到不容易解决的事情时,应该和朋友和家人讨论。应该尽力解决问题,不要太焦虑和紧张。失眠者可以吃些核桃、红枣、酸枣仁、苹果等镇静食品。也可服用,如谷维素、安神补脑液、香砂安神丸、七叶安神片等镇静药。佐匹克隆和艾司唑仑片等药物可用于治疗睡眠困难。神经衰弱经常失眠,还需要在饮食、生活和药物上进行调理,要经常的锻炼身体。
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