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同一天早上空腹血糖为何会越来越高

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同一天早上空腹血糖为何会越来越高

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亢晓冬
亢晓冬 临汾市人民医院 主任医师
我们人的血糖不是一直是固定的值,虽然是同一天早上,不同时间段有可能测出来的空腹血糖值也是不同的。为什么空腹血糖会越来越高,这个要分析一下。第一个要排除有没有夜间低血糖导致反应性的空腹血糖升高,这种一般建议是测一个夜间三点钟的血糖,看看夜间血糖低不低。第二种空腹血糖高,还需要排除饮食的影响,有些人半夜吃了东西,那他第二天空腹血糖有可能会越来越高。第三种情况就是我们有一种叫黎明现象,黎明的时候很多升糖激素处于一个比较高的水平,所以会引起空腹血糖高。所以如果空腹血糖高,建议是及时到内分泌专科就诊,在医生指导下调整自己的用药。

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肉类只要是瘦肉类都是可以吃的,一些肥肉、内脏尽量少吃甚至不吃,这些脂肪含量比较高的或者是胆固醇含量比较高的肉类会增加我们血中的血脂,如果高血糖再加上高血脂,容易造成动脉粥样硬化,能够诱发心脑血管的疾病;首先,血糖高的话,要求定时定量,按时按量的进餐,三餐的时间和量相对固定。其次,高血糖在饮食上主张以食物中的升糖指数比较低的食物为主,比如说主食选择粗粮或者杂粮的饭,面食类。

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