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开合跳能锻炼腹肌吗?

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开合跳能锻炼腹肌吗?

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李峰
李峰 临汾市人民医院 副主任医师
如果经常做开合跳运动的时候可以锻炼腹肌的可以。腹肌是人体比较重要的组成部分,收缩的时候可以弯曲,避免出现骨盆前倾或者是腹部肌肉在腰椎的活动下,可以控制住骨盆。

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