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蛋白质的功效有哪些

提问时间：2024-08-12 09:22 | 1人回答 | 55次阅读

蛋白质蛋白

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蛋白质的功效有哪些

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聂小娟

聂小娟山东省立医院副主任医师回答时间：2024-08-12 09:27

白毒的功效能提高免疫力，可以起到促进生长发育的作用。蛋白质是体内所需要的营养物质，对于肌肉或者是内脏以及血液等都需要蛋白质，只有有效补充蛋白质，这些组织才能够维持正常的状态，所以每天要多吃一些富含蛋白质的食物才能有效补充各种组织内所需要的营养物质，及时补充体内蛋白质可以使身体更健康，有效帮助肌肉生长。特别是在大量运动以后或者是体质虚弱，人群应该适当补充一些蛋白质，能够为身体提供能量。饮食上也要多吃一些富含蛋白质的食物，比如鱼类或者是豆类以及牛奶等食物，里面都含有优质蛋白，当体内蛋白质比较充足时，整个身体也会变得有动力。

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