情绪低落，压抑并且烦躁
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问题描述：
最近觉得整个人好累，心情很压抑。那时我觉得可能是因为毕业了对同学的不舍，所以这样。但是，这个星期回到家后，心情更加压抑了，不想说话。直到今晚听到父母的对话莫名觉得很烦躁，更难过，心情跌到低点。一个人来到公园坐下，希望自己能冷静下来，但是想着想着眼泪就流出来了。然后到姐姐找我聊天，我更加否定了自己的存在。之后打算找闺蜜开导下自己，却连闺蜜也不懂我了。渐渐地，发觉没有人懂我，在这个家也是不需要，我是多余的一个人。我消失了，他们会过得更好。好累，真的好累，闭上眼，脑海里浮现的都是如何消失掉的想法，回到家里，似乎没有察觉到我，再一次发现自己是不被需要的。 现在，我该怎么办？
