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男人如何有效减肥?
提问时间:2022-05-20 05:55
|
1人回答
|
48次阅读
如何有效减肥
有效减肥
男人
问题描述:
男人如何有效减肥?
全部回答
共
1
条回答
许爱礼
洛阳市中心医院
主治医师
回答时间:2022-05-20 05:58
男人减肥也是一样的,应该坚持科学的减肥方法,就是通过饮食与户外运动来达到减肥的目的,首先不要暴饮暴食,减少碳水化合物的摄入,不要吃一些高热量高脂肪的食物,不要吃垃圾食品,不要吃零食,多吃蔬菜水果,再加上户外运动。
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