易游平台, > 外科 > 整形外科

仰卧起坐什么时候做最好?

| 1人回答 | 79次阅读

问题描述:
听说,做仰卧起坐,可以瘦肚子,我想问一下,仰卧起坐什么时间做比较好呢?

全部回答
1条回答

李峰
李峰 临汾市人民医院 副主任医师
仰卧起坐,一般在下午晚饭之前做比较好,这个时候分泌活跃,且身体的承受能力也比较强。当然,在晚上8点的时候做仰卧起坐也是比较好的,注意尽量不要在早上的时候做仰卧起坐,因为早上身体机能还没有活跃起来,这个时候做仰卧起坐,对心脏不是很好。

其它精选问题

推荐 小腿部抽脂会有后遗症吗

小腿部抽脂手术的后遗症风险因个体差异而异,但通过选择专业医生和严格遵循术后护理指导,可以有效降低并发症的发生率。小腿部抽脂手术通过吸取皮下脂肪来改善局部轮廓,但存在一定的风险。后遗症可能由手术操作不当、感染或损伤神经等因素引起。常见的后遗症包括皮肤凹陷、淤血、肿胀、疼痛和感觉异常等。这些并发症通常在术后数周内消退,但严重时可能需要额外治疗。选择经验丰富的医生进行手术,并遵循术后护理指导,如穿压力袜、避免剧烈运动等,以减少后遗症的风险。

相关阅读精选

点击查看更多