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哑铃健身之怎么练出八块腹肌
提问时间:2022-06-19 21:40
|
1人回答
|
52次阅读
健身
腹肌
问题描述:
哑铃健身之怎么练出八块腹肌
全部回答
共
1
条回答
兰军良
临汾市人民医院
副主任医师
回答时间:2022-06-19 21:57
哑铃健身,如果想要练出8块腹肌的话,可以做卷腹动作,把哑铃抱住抱在胸前以后,然后再做推举。也可以把哑铃用双腿夹住以后,让手掌用力。或者是平躺以后,用手举起哑铃,然后用脚用力夹住。
上一个:
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下一个:
吃什么可以丰胸,没有副作用。
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