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红糖水对身体有哪些好处?

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红糖水对身体有哪些好处?

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张楠
张楠 济南市中心医院 主任医师
红糖所含有的葡萄糖释放能量快,吸收利用率高,可以快速的补充体力。喝红糖水能够增加体内的铁元素含量,起到补血的益处,对于因为血气亏损而造成的面色暗黄起到辅助治疗的作用。红糖虽然有很多补益作用,但它并不适合所有的人群,服用时间也不能过长,服用不宜过量,否则不利于身体健康。阴虚或胃热的人食用红糖,会加重病情;糖尿病人也不能服用红糖,否则会引起血糖升高;喝红糖水最好用清水漱口,避免造成龋齿。贫血患者应该多注意休息,增强体质,提高抗病能力。如果贫血严重的话需要到医院就诊,不可马虎大意,以免耽误诊治。

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