神经衰弱适合做什么运动

提问时间：2023-03-15 08:23 | 1人回答 | 34次阅读

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神经衰弱适合做什么运动

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李勋河南省中医院副主任医师回答时间：2023-03-15 08:35

可神经衰弱与精神紧张，压力过大有关，适当运动有助于改善调节神经衰弱，不建议做剧烈，强度大的运动，可以做一些有氧运动以及相对比较慢的运动，比如说可以进行慢跑、快走、旅游等，也可以练瑜伽，注意调节好心态，放松心情，多参加集体活动多与他人交流沟通，可以口服谷维素,b族维生素,安神补脑液等药物进行调理，!

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考虑是由于睡眠质量差，休息不好，心理上缺乏自信，导致这种症状。首先要建立信心，可以做一些运动，有规律地工作和休息，健身或打球，散步，多吃水果和蔬菜。可以口服谷维素，安神补脑液，养血清脑颗粒，心神宁片和酸枣仁口服液进行治疗。

神经内科 神经衰弱食谱五则

神经衰弱的睡眠问题是大多数患者最头疼的问题，常常使人彻夜难眠，非常痛苦。因此，许多患者开始尝试神经衰弱食谱，试图通过饮食调节改善睡眠状况。专家表示，如果适当使用神经衰弱食谱，可以帮助睡眠，对神经衰弱的治疗也有很好的辅助作用。接下来，我们将向广大患者推荐五种神经衰弱食谱，希望对大家有所帮助。神经衰弱食

#神经 #神经衰弱

2024-09-19

神经内科 怎么治疗神经衰弱五种食谱必不可少

患有神经衰弱的朋友的睡眠问题往往会使人整夜难以入睡，这是非常痛苦的。因此，许多患者开始尝试神经衰弱的食谱，并试图通过饮食调节改善睡眠状况。接下来，我们将向大多数患者推荐五种治疗神经衰弱的食谱，希望能对您有所帮助。治疗神经衰弱的食谱1：远志枣仁粥远志和炒枣仁10克，粳米50克。先将远志和酸枣仁水煎去渣取汁，

#神经 #神经衰弱

2024-09-19

神经内科 神经衰弱会引发房颤吗

神经衰弱一般不会直接导致房颤。但长期存在神经衰弱可能会引起心律失常，包括房性早搏、室上性心动过速等，严重时可发展为房颤。一、可能不会引发房颤的情况1.神经衰弱：神经衰弱属于一种心理性疾病，主要表现为精神易兴奋和脑力易疲乏，常见症状有乏力、注意力不集中、失眠健忘、紧张不安等。该疾病通常与不良的生活习惯有

#神经 #神经衰弱 #房颤

2024-08-21

神经内科 神经衰弱性失眠怎么治疗

神经衰弱性失眠可以通过一般治疗、心理治疗以及药物治疗等方式进行改善。神经衰弱性失眠通常是由于长期处于紧张和压力下，出现精神易兴奋和脑力易疲乏现象。一、一般治疗1.饮食调理：患者在日常生活中可以适当进食富含维生素的食物，如苹果、香蕉等新鲜的水果蔬菜，也可以适量食用小米粥、南瓜粥等食物，有助于促进睡眠。2.

#神经 #神经衰弱 #失眠

2024-06-30

神经内科 长期严重失眠神经衰弱怎么办

长期严重失眠、神经衰弱可以通过一般治疗和药物治疗的方式进行改善。如果通过上述方法无法缓解，则需要及时到医院就诊，在医生指导下采取心理治疗等方式。一、一般治疗1.改变不良生活习惯：患者要养成良好的作息习惯，避免熬夜，保持充足的睡眠时间。同时也要注意饮食健康，多吃富含维生素以及蛋白质的食物，少吃辛辣刺激油

#失眠 #神经 #神经衰弱

2024-03-22

神经内科 抑郁症失眠神经衰弱怎么治疗

抑郁症、失眠、神经衰弱的患者可以通过日常调理、心理治疗、药物治疗等方式进行改善。如果通过上述方法无法缓解症状，则需要及时到正规医院就诊，在医生指导下进行针对性治疗。一、一般治疗1.日常调理：在平时要保持良好的生活习惯，避免熬夜，保证足够的睡眠时间，同时也要注意饮食健康，多吃新鲜的水果和蔬菜以及高蛋白的

#抑郁 #抑郁症 #失眠 #神经 #神经衰弱

2024-03-22

神经内科 失眠神经衰弱吃什么药好得快

失眠、神经衰弱的患者可以服用安眠类药物以及抗抑郁类药物进行治疗。建议在医生指导下用药，避免自行盲目用药。一、安眠类药物1.佐匹克隆：该药物属于一种新型非苯二氮卓类镇静催眠药物，具有中枢神经系统抑制作用，能够缩短入睡时间，并且延长睡眠持续时间；2.右佐匹克隆：是一种强效、高选择性的GABA受体激动剂，可有效缩短

#失眠 #神经 #神经衰弱 #吃什么药

2024-03-14

神经内科 神经衰弱会心绞痛吗

神经衰弱可能会引起心绞痛。但若患者出现明显不适症状时，则需及时前往医院就诊治疗。一、不会引起心绞痛的情况神经衰弱属于一种心理性疾病，其发病原因与长期处于紧张和压力下有关。由于交感神经过度兴奋，可导致心跳加快，从而诱发心脏缺血缺氧，进而会出现胸闷气短等症状。此时可在医生指导下服用谷维素片、维生素B12等药

#神经 #神经衰弱 #心绞痛

2024-03-03

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