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山竹热量高减肥能不能吃？山竹热量高减肥可以吃吗

提问时间：2022-08-02 15:09 | 1人回答 | 52次阅读

减肥可以吃减肥

问题描述：

买了些山竹，但这山竹不知道热量高不高，减肥能不能吃呢？

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共1条回答

任青中日友好医院主治医师回答时间：2022-08-02 15:10

热量不高，减肥可以适量吃。对于减肥的人来说，其实并没有什么绝对的忌口食物，只是有的食物热量较高，减肥期间要少吃，以免热量摄入过多，影响减肥效果，而山竹热量较低，每100克山竹的热量是69大卡，属于中等热量的水果，同时山竹含有的羟基柠檬酸能抑制脂肪的合成，抑制人体的食欲，降低人体的体重，是非常适合减肥期间食用的水果。

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