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神经衰弱可以自己调节吗

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神经衰弱可以自己调节吗

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张楠
张楠 济南市中心医院 主任医师
如果神经衰弱的情况比较轻微的话,那么通过自身的生活调节还是能够恢复正常的,但是如果神经衰弱的情况比较严重,建议最好到医院进行系统的药物治疗,否则如果情况进一步严重有可能诱发一些不良的精神疾病。建议神经衰弱的患者平时要注意避免身体过于疲劳,可以每天进行一些低强度的运动,比如散步,平时要积极保持乐观轻松的心情,多跟家人沟通。

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考虑是由于睡眠质量差,休息不好,心理上缺乏自信,导致这种症状。首先要建立信心,可以做一些运动,有规律地工作和休息,健身或打球,散步,多吃水果和蔬菜。可以口服谷维素,安神补脑液,养血清脑颗粒,心神宁片和酸枣仁口服液进行治疗。

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