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牛奶片可以补钙吗

提问时间：2022-10-27 16:16 | 1人回答 | 43次阅读

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牛奶片可以补钙吗

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俞星如

俞星如聊城市第二人民医院副主任医师回答时间：2022-10-27 16:34

牛奶片是可以补钙的。每100克中含有300毫克的钙质，奶片的营养主要成分是蛋白质，脂肪和钙质。通过奶片来补钙，非常的方便，奶片无需冷藏，也不需加热，可以直接使用，而且保留了牛奶中的多种营养成分。通过牛奶片来补钙，应该要注意适当的增加体育锻炼，最好进行户外运动，多晒太阳能够促进体内维生素d的形成，促进钙质的吸收。

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