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孕妇瑜伽几个月可以做?

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孕妇瑜伽几个月可以做?

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安瑞娟
安瑞娟 南京市中西医结合医院 副主任医师
孕妇瑜伽一般在怀孕的前几个月可以做,比如在孕4到6个月做锻炼比较合适,这个时间段内胎儿的发育比较稳定,适当的活动并不会有太大的伤害。可以先看看身体的条件,观察停经的时间计算预产期的范围。如果体重上升比较快,应该和平时长时间卧床休息,饮食不当有关系,合理的锻炼身体比较安全。

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