最近总是心慌气短什么原因

提问时间：2024-06-01 14:34 | 1人回答 | 87次阅读

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最近总是心慌气短什么原因

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张明利河南省中医药研究院主任医师回答时间：2024-06-01 14:36

最近总是心慌气短可能是过度劳累、植物神经紊乱、冠心病等因素造成。1、过度劳累：如果患者长期熬夜，睡眠严重不足，身体不能充分休息，可能会因过度劳累而引起心慌气短，通常患者在适当休息后症状会逐渐消失。2、植物神经紊乱：植物神经紊乱通常与心理、疾病、遗传等因素有关，会引起自主神经功能紊乱，从而导致人体出现心悸、气短、胸闷、焦虑等症状，可以在医生的指导下服用维生素B等药物进行治疗。3、冠心病：冠心病会使冠状动脉狭窄，导致心肌缺血缺氧，出现心慌、胸闷、气短、心绞痛等症状，可以遵医嘱服用替格瑞洛等药物进行治疗。建议患者规律作息，避免熬夜、过度劳累等不良习惯，可以预防疾病的发生。

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睡眠不好可以通过以下多种途径进行改善:首先，建议患者养成良好的作息习惯，避免熬夜，早睡早起。其次，建议患者加大运动量，保证一定量的体育锻炼，例如慢跑、快走、散步、游泳等，有助于睡眠质量提高。再次，可以在睡前进行头部按摩，热水泡脚，让身心得到充分的放松，也可在睡前听听音乐或喝一杯热牛奶，都可以改善睡眠质量。最后，如果睡眠不好的症状较严重，还建议患者在医师指导下通过药物调整睡眠，例如可以选择安神补脑液并配合中医针灸、理疗按摩等多种方式缓解紧张、焦虑的情绪，改善失眠的症状。