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中老年睡眠不好喝什么奶粉好

提问时间：2022-04-08 11:57 | 1人回答 | 71次阅读

睡眠不好睡眠奶粉

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中老年睡眠不好喝什么奶粉好

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武淑芬

武淑芬武汉协和医院副主任医师回答时间：2022-04-08 12:00

，，首先的话，就是说像你现在这样一个情况，睡眠不好的人的话，平时可以喝一些茶饮，然后的话就是说喝一些助眠的茶，并且的话就是说你也不要过多的去给自己太大的压力，一定要注意好自我心态的调整。

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