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每晚做梦到天亮是什么原因

提问时间：2023-03-03 17:00 | 1人回答 | 63次阅读

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每晚做梦到天亮是什么原因

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李芸临汾市人民医院主任医师回答时间：2023-03-03 17:18

你的这种情况首先考虑是由于劳累，精神紧张，焦虑，等因素所引起的建议，要放松心情，缓解压力，保持心情愉快，其次是考虑神经衰弱而引起的，是可以服用一些安神补脑液进行调节的，建议平时要易消化饮食，禁止食用寒凉辛辣刺激性食物，可以使用温水泡脚，睡前喝一杯热牛奶，能够提高睡眠质量。

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