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失眠的调理方法
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失眠的调理方法
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 袁俊丽 主任医师 邯郸市第一医院 2020-09-27 20:02
    现在的社会人人都疲于奔命,因为上有老下有小,都需要我们照顾,而且在单位和人事关系上也有很多不如意。我们要学会适应别人,而不是让别人适应我们。另外也要忙里偷闲,注意多休息。抽出时间多锻炼一下身体,出一身汗,回来热水泡泡脚,就能很快入睡的。出现什么不舒服的症状,还是去医院检查一下比较好。
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