根据您的情况，建议在皮肤两腮红期间不涂抹任何化妆品，不吃辛辣油腻的食品，少用手触摸脸颊。每天多喝水（至少100m L )，多吃含维生素c的食品，平日里用黄瓜芦荟等植物精华敷脸，洗脸的时候尽量用冷水。这些都是可以改善肌肤的。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。