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颈椎病如何自我按摩
病情描述:
颈椎病如何自我按摩
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 石建民 副主任医师 聊城市人民医院 2020-08-25 19:31
    颈椎病按摩治疗应该轻缓。对于长期低头引起的头、颈、肩、臂麻木症状,可取风池、缺盆、肩井、曲池、内关等穴位,按住颈、肩、上肢约10分钟。将拇指放在受影响部位对应的颈椎旁边,随着颈部运动按摩压痛点,最后轻轻拍打上肢完成。颈椎病是中老年人的常见病之一,也可能是长时间低头看手机造成的。头晕、四肢麻木和颈部活动受限等症状很常见。
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