要保护心脏，必须把收缩压降到140毫米汞柱以下。目前我国血压达标率低，主要表现在收缩压达标率低。特别是50岁以上的老人，很多人害怕血压低了以后难受，就不敢降，这是不对的。事实上，血压每降低4毫米汞柱，冠心病的危险能降低15%，脑卒中的危险降低23%。

心律失常是指心律起源部位，心搏频率、节律以及冲动传导等任何一项异常，可分为快速性(如早搏和心动过速等)和缓慢性(如传导阻滞等)心律失常。西医药在治疗快速性心律失常方面通常采用4大类药物：Na+通道阻滞剂、β受体阻滞剂、动作电位延长剂及钙离子拮抗剂，但由于容易产生耐药性，并有致心律失常，抑制心肌收缩等副作用而局限使用。

“心脏病”是一个很大的概念，包括很多种心脏疾病，如冠心病、心律失常、心脏瓣膜病、先天性心脏病、心力衰竭等。目前最常见的心脏病是冠心病和心律失常(早搏和心动过速)，也是最可能引起患者恐慌的疾病，但又是完全可以通过我们的自身努力改变预后的疾病。

心脏病的发病率已经越来越高了，患有心脏病是非常痛苦的，所以我们日常生活中要保护好心脏的健康。那么日常生活中吃什么有利心脏呢?

日本科学家组织了一项志愿者超过4万人的大规模研究，证实每天喝几杯绿茶有助预防心血管疾病。不过，新发现也开始质疑饮茶可以防癌的观点。研究人员从1994年就开始在日本东北部寻找志愿者，按照志愿者每天饮用绿茶的量来分组。