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心脏健康密码你知道吗

发布时间:2018-04-2061928次浏览

心脏健康密码:140-6-543-0-268,这些数字代表着什么含义呢?

有关专家解释说:“140”是血压达标值。要保护心脏,必须把收缩压降到140毫米汞柱以下。目前我国血压达标率低,主要表现在收缩压达标率低。特别是50岁以上的老人,很多人害怕血压低了以后难受,就不敢降,这是不对的。事实上,血压每降低4毫米汞柱,冠心病的危险能降低15%,脑卒中的危险降低23%。

“6”是血糖达标值。建议空腹血糖降到6毫摩尔/升以下。目前认为,糖尿病是冠心病的等危症,也就是说,得了糖尿病就相当于得了冠心病。研究表明,糖尿病患者10年内发生心肌梗死的危险性与冠心病患者再发心肌梗死的危险是相同的,都是20%。

“543”是血脂达标值。低危人群总胆固醇须低于5毫摩尔/升;有一项危险因素,如患糖尿病或吸烟者,总胆固醇须在4毫摩尔/升以下;高危人群,即有多项危险因素,如既有糖尿病又吸烟的人,总胆固醇必须控制在3毫摩尔/升以下。

“0”指的是零吸烟率。吸烟对心血管的伤害目前人所共知,关键在落实。

“268”指的是腰围。中国男性要把腰围控制在2.8尺以下,女性则应控制在2.6尺以下。研究表明,腰围的尺寸是内脏脂肪堆积的体现,腰围越大,心脏的危险越大。

管住嘴、迈开腿、不吸烟、好心态,饭吃八分饱,日行万步路,80%的心脑血管病是可以避免的。要养成合理膳食,心态平和,戒烟限酒,适量有氧运动,运动8千步,睡眠8小时等良好的习惯。

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心电图P波什么意思
心电图P波就是心电活动传导到心房时产生的波形。心脏的电活动是由心脏的窦房结的p细胞发出来的,p细胞发出电活动之后,首先就会传导到心脏的心房,在心房感知到电活动时候就会引起心房收缩,心房收缩的过程中,心房中的血液就会经过心脏的房室瓣而到达心脏的心室。在心房感知到电活动除极的过程中就会形成心电图的p波。如果p波消失,出现房颤心律,房扑心律,就要第一时间到心内科门诊就诊,服用抗心律失常药物进行治疗。
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心脏病吃什么好
心脏病的患者在饮食上应该以低盐、低糖、低胆固醇的饮食为主。主食可以选择一些粗粮,比如燕麦、玉米等。肉类可以吃一些低脂肪的白肉,比如鸡肉、鱼肉等。鱼类中的海鱼特别好。多吃新鲜的蔬菜,如白菜、西兰花等。适当食用应季的水果,如苹果、香蕉、橙子等维生素膳食纤维含量丰富的食物。另外还要戒烟戒酒,不要喝浓茶、咖啡等刺激性的食物。做好检查,比如心电图、心脏彩超冠脉ct等,并给予及时的治疗,才能更好的恢复健康。
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心脏病传染吗
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心尖搏动的位置在哪里
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24小时心电图要住院吗
患者进行24小时心电图一般不需要住院,在门诊即可进行检查。患者进行24小时心电图可以正常的工作和休息,通常不需要特殊的处理,只需注意避免剧烈的运动以免电极的脱落即可。24小时心电图是一种无创的检测心脏的方法,对于普通心电图无法诊断的,有的需要患者进行24小时的心电图动态监测。24小时心电图临床应用比较广泛,对心肌缺血等疾病的诊断不可缺少。如果患者平常有心悸、胸闷、胸痛等,而且常规的心电图无法查出来,可以做24小时心电图来进一步明确诊断。
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稳心颗粒治疗焦虑心慌吗
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诱发心脏病的原因很多,加之现在社会生活的压力,身体亚健康人群逐年增多,而且越来越多的人患上了心脏病,甚至有很多因压力过大导致猝死的现象,心脏病发作随时可以要人命,因此了解心脏病发作时的信号至关重要。而心脏病发作的症状男女情况又有所不同,为什么会出现这样的情况呢?心脏病发作时伴随着哪些症状?
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心脏病治疗方法是什么
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心律不齐怎么治
心律不齐就是心脏跳动不规律,或快或慢,是心脏电激动起源异常,和电传导通路异常或电传导思路异常等等,不同情况引起心律不齐治疗也是不一样的。对于生理状态窦性心律不齐,比如有呼吸引起窦性心律不齐和精神过于激动紧张、吸烟、喝酒、喝茶、过度疲劳、生病引起的窦性心律不齐,或者窦房结内游走心率引起心律不齐,没有必要治疗。对于某些疾病引起心律不齐,比如冠心病、心肌炎、心肌病、先天性心脏病、心脏瓣膜病、甲状腺功能亢进、贫血、发烧等引起心律不齐也要分别对待。对于偶发房性早搏或室性早搏,可以不用治疗,但是需要经常检测。如果早搏频发,可以用药物控制,如果药物控制不好,可以考虑射频消融。如果是房颤引起心律不齐,除了用药物控制之外,根据患者具体情况选择射频消融和外科手术治疗。对于窦性停搏,病态窦房结综合症等引起心律不齐,可以根据患者情况选择药物治疗,必要时候可以安装起搏器。
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心脏病早期症状
心脏病包括高血压、冠心病、心脏瓣膜病等。不同病因的心脏病,症状也不一样。大多数患者会出现头晕头痛、身体无力、胸闷、心慌、呼吸困难、下肢水肿等症状。一、高血压早期可表现为头晕、头痛、乏力、疲倦;二、冠心病表现为胸闷、胸痛、心慌,部分不典型的患者也可表现为呼吸困难、腹部疼痛等;三、合并心脏功能减退的患者,表现为呼吸困难、活动能力下降,部分还可合并腹胀、下肢水肿能表现。心脏病早期症状容易与呼吸道、消化道的疾病相混淆,需要通过心电图、超声心动、心脏的相关化验指标进一步明确诊断。
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