睡眠很影响我们第二天的精神状况，我们人体的正常的睡眠，它主要还是靠我们的这个大脑去做一个调控。我们的大脑，人的大脑是非常的复杂，也非常的奇妙，非常的高效。那么在我们的大脑里面，会有一些不同的这个脑的区域。在这个区域会管理我们的一些，管理我们的睡眠。