做好以下几点就可以预防肛窦炎：1忌辛辣食物：辣椒，酒类对直肠粘膜有直接刺激作用，过度进食则会引起直肠粘膜充血，扩张，辣椒和酒类也会刺激肛门瓣及肛窦，引起局部发炎而导致肛窦炎，因此应少吃这类刺激型食物。2保持大便通畅，防止便秘。便秘可适当用润肠制剂，也可用开塞露。3适当内服消炎药。治疗肛窦周围的感染，起到预防肛窦炎的作用。4保持肛门清洁，早晚各盐水坐浴一次。