一般对身体有一定损害，牛奶中含有大量脂肪和钙质，过多摄入后有可能会引起肥胖或是乳糖不耐，还可能会导致体内钙质过剩诱发血钙过高，不利于自身健康。牛奶中含有的蛋白质和钙质以及多种微量元素能够补充体内所需，可以保持每天250毫升左右摄入量。